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健身人的练后第一批预制肉已到位?

日期：2025-11-01 21:22:39 来源：网络整理作者：本站编辑评论：0

健身人的练后第一批预制肉已到位?

千万不要再点又贵还不好吃的轻食外卖了！真的不划算
其实健身餐搭配就是蛋白质+蔬菜+碳水，每周末晚上自己做好一周的，不仅更健康，还省下大几百！
强烈建议蛋白质都去吃牛肉，粗纤维，饱腹感强更容易坚持！
可以选择即食的，方便携带，一打开就可以直接吃！！而且配料表也很干净，只有牛肉和盐，整包热量才100多卡，都没有一颗水煮蛋热量高
纯瘦肉的饱腹感也很强，不腥不柴不肥不腻，一包就能能撑6h，很适合做练后的蛋白质补充~
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