再再说一遍！减脂期要吃肉~

日期：2025-11-01 21:06:34 来源：网络整理作者：本站编辑评论：0

再再说一遍！减脂期要吃肉~

减脂的伙伴们一定要吃肉啊，但是一定要吃对肉，还要选择合适的烹饪方式！肉类里面富含的蛋白质可以保持修复肌肉，提高代谢，增强饱腹感！
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减脂期我们避免食用高脂肪的肉类，还有加工肉制品。
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这9种低卡的肉类和做法，大家可以放心吃！
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