选血压计总踩坑？测的值总不准？这篇帮你分清腕式、臂式、水银款，教你正确用法！?
1.三种血压计优缺点对比
✅水银血压计
✔️优点：测量zui准！?标准
✔️适用：专业医护人员/家有熟练cao作者
❌缺点：需配合听诊器使用，cao作复杂，（普通人易听错柯氏音），水银泄漏有污染风险，家用不推.荐
✅臂式电子血压计（家庭?选）
✔️优点：cao作简单，准确性高（测量肱动脉）
✔️适用：大多数人，尤其中老年人、高血压患者
❌缺点：袖带要选对（量上臂周长，选对应尺寸，对准肘窝上2-3cm），袖带松了会测偏高松（紧能塞1指）
✅腕式电子血压计（便携但误差大！）
✔️优点：小巧方便，适合外出携带
✔️适用：年轻人、临时测（如出差）、上臂粗难戴袖带的人
❌缺点：极易误差！必须保持腕部与心脏同高，中老年人、糖尿病患者慎用（末梢循环差易不准）
2.正确步骤
1️⃣臂式血压计
◆测前：静坐5分钟，不喝酒、不喝咖啡，袖带缠绕松紧以能塞进1根手指为准
◆姿势：坐直，上臂自然放桌上，袖带中心与心脏齐平（约在乳头水平）
◆测量：连续测2次，间隔1分钟，取平均值（第1次值通常偏高）
2️⃣腕式血压计
◆测前：同臂式，腕带缠绕在腕横纹上1-2cm，别压到动脉（腕内侧有脉搏处）
◆姿势：手腕伸直，举到与心脏同高（可垫个枕头），掌心向上
◆测量：保持手腕不动，别说话，测完等2分钟再测1次
3️⃣水银血压计
◆袖带缠绕同上，听诊器放在袖带下肘窝动脉处（别压太紧）
◆快速充气到水银柱高于平时收缩压30mmHg，再缓慢放气（每秒2-3mmHg）
◆听到第1声“咚”是收缩压，声音消失时是舒张压
⚠️常见错误：
袖带过紧/过松→数值偏高/偏低
手臂悬空/低于心脏→数值偏高
测量时说话或移动→数值波动
?建议
✨家用?选臂式电子血压计（认证标准：ESH/ISO/AAMI）
✨腕式只建议外出应急用（年轻人群可选）
?提示：
每年校准1次！测量结果异常及时就医，不要自行调?！
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1.三种血压计优缺点对比
✅水银血压计
✔️优点：测量zui准！?标准
✔️适用：专业医护人员/家有熟练cao作者
❌缺点：需配合听诊器使用，cao作复杂，（普通人易听错柯氏音），水银泄漏有污染风险，家用不推.荐
✅臂式电子血压计（家庭?选）
✔️优点：cao作简单，准确性高（测量肱动脉）
✔️适用：大多数人，尤其中老年人、高血压患者
❌缺点：袖带要选对（量上臂周长，选对应尺寸，对准肘窝上2-3cm），袖带松了会测偏高松（紧能塞1指）
✅腕式电子血压计（便携但误差大！）
✔️优点：小巧方便，适合外出携带
✔️适用：年轻人、临时测（如出差）、上臂粗难戴袖带的人
❌缺点：极易误差！必须保持腕部与心脏同高，中老年人、糖尿病患者慎用（末梢循环差易不准）
2.正确步骤
1️⃣臂式血压计
◆测前：静坐5分钟，不喝酒、不喝咖啡，袖带缠绕松紧以能塞进1根手指为准
◆姿势：坐直，上臂自然放桌上，袖带中心与心脏齐平（约在乳头水平）
◆测量：连续测2次，间隔1分钟，取平均值（第1次值通常偏高）
2️⃣腕式血压计
◆测前：同臂式，腕带缠绕在腕横纹上1-2cm，别压到动脉（腕内侧有脉搏处）
◆姿势：手腕伸直，举到与心脏同高（可垫个枕头），掌心向上
◆测量：保持手腕不动，别说话，测完等2分钟再测1次
3️⃣水银血压计
◆袖带缠绕同上，听诊器放在袖带下肘窝动脉处（别压太紧）
◆快速充气到水银柱高于平时收缩压30mmHg，再缓慢放气（每秒2-3mmHg）
◆听到第1声“咚”是收缩压，声音消失时是舒张压
⚠️常见错误：
袖带过紧/过松→数值偏高/偏低
手臂悬空/低于心脏→数值偏高
测量时说话或移动→数值波动
?建议
✨家用?选臂式电子血压计（认证标准：ESH/ISO/AAMI）
✨腕式只建议外出应急用（年轻人群可选）
?提示：
每年校准1次！测量结果异常及时就医，不要自行调?！
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