■■■■■■■
配料解析：
1.主要基础原料：
小麦粉、水、全蛋液
低筋小麦粉、乳粉
2.风味来源：牛奶蛋羹味馅料
（小馅料大陷阱）
3.甜味:白砂糖和果葡糖浆
4.油脂：起酥油
5发酵与调味：鲜酵母 食用盐
■■■■■■■
.高糖风险：
小麦低筋小麦大概提供30克
乳粉大概1.5克
总碳水减完大概18.4
糖加的八嘎压路的多
.图四家里儿子没吃过说尝尝
因为吃很少，吃一般不看配料表
也跟着尝了一个，头晕目眩（没夸张）
工作时根本没法集中注意力
超高糖会迅速冲击血糖
就像身体里有个过山车
以前天天吃零食是感觉不到的
不是没有，而是我们吃的多已麻木
■■■■■■■
“为什么老想吃”Day169
三个胃系统之心胃
■■
胃里的过度是边界的让度
■■
观察瘦子看看就能知道
她们几乎都是说不吃就不吃
很多时候都是说一不二不将就
这个好吃再吃两口
谢谢不用我饱了
再吃点别浪费
谢谢再吃我会难受
■■
有些人只用在食物上
成为了一个漂亮的人
而有部分人会把这份“自我边界”
延伸到对待事情 对待人 对待关系上
不委屈 不忍耐 保持温和拒绝
做成了一个身心愉快的人
真好
■■■■■■■
关注我，看懂食物糖分不踩坑
弄清进食因素不发胖
崛起吧朋友！#控糖 #减肥 #避坑 #吃出你的健康
配料解析：
1.主要基础原料：
小麦粉、水、全蛋液
低筋小麦粉、乳粉
2.风味来源：牛奶蛋羹味馅料
（小馅料大陷阱）
3.甜味:白砂糖和果葡糖浆
4.油脂：起酥油
5发酵与调味：鲜酵母 食用盐
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.高糖风险：
小麦低筋小麦大概提供30克
乳粉大概1.5克
总碳水减完大概18.4
糖加的八嘎压路的多
.图四家里儿子没吃过说尝尝
因为吃很少，吃一般不看配料表
也跟着尝了一个，头晕目眩（没夸张）
工作时根本没法集中注意力
超高糖会迅速冲击血糖
就像身体里有个过山车
以前天天吃零食是感觉不到的
不是没有，而是我们吃的多已麻木
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观察瘦子看看就能知道
她们几乎都是说不吃就不吃
很多时候都是说一不二不将就
这个好吃再吃两口
谢谢不用我饱了
再吃点别浪费
谢谢再吃我会难受
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有些人只用在食物上
成为了一个漂亮的人
而有部分人会把这份“自我边界”
延伸到对待事情 对待人 对待关系上
不委屈 不忍耐 保持温和拒绝
做成了一个身心愉快的人
真好
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