控糖期也能放心喝的豆浆来啦！分享7款低糖高营养的豆浆搭配，口感香浓又健康～
1️⃣ 芝麻燕麦豆浆
黑芝麻15g+燕麦15g+黄豆50g
2️⃣ 花生核桃豆浆
核桃20g+花生10g+黄豆50g
3️⃣ 黑豆红豆豆浆
黑豆20g+红豆10g+黄豆50g
4️⃣ 莲子百合豆浆
莲子15g+百合15g+黄豆50g
5️⃣ 红豆薏米豆浆
红豆20g+薏米10g+黄豆50g
6️⃣ 黑豆枸杞豆浆
黑豆15g+枸杞15g+黄豆50g
7️⃣ 花生红枣豆浆
红枣5g+花生20g+黄豆50g
做法超简单：食材洗净后加水600ml，豆浆模式一键搞定！早餐喝一杯超满足～?
?小贴士：根据个人口味调整水量，喜欢浓稠的可以少加水哦！
#健康养生 #豆浆 #健康食品 #自制豆浆 #老年人饮食 #喝的不是豆浆而是健康 #喝出健康来 #五谷杂粮 #碳水化合物 #含糖量高的食物
1️⃣ 芝麻燕麦豆浆
黑芝麻15g+燕麦15g+黄豆50g
2️⃣ 花生核桃豆浆
核桃20g+花生10g+黄豆50g
3️⃣ 黑豆红豆豆浆
黑豆20g+红豆10g+黄豆50g
4️⃣ 莲子百合豆浆
莲子15g+百合15g+黄豆50g
5️⃣ 红豆薏米豆浆
红豆20g+薏米10g+黄豆50g
6️⃣ 黑豆枸杞豆浆
黑豆15g+枸杞15g+黄豆50g
7️⃣ 花生红枣豆浆
红枣5g+花生20g+黄豆50g
做法超简单：食材洗净后加水600ml，豆浆模式一键搞定！早餐喝一杯超满足～?
?小贴士：根据个人口味调整水量，喜欢浓稠的可以少加水哦！
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