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宝宝拉?费劲，羊屎蛋，前干后软，这样吃

日期：2025-10-31 19:37:47 来源：网络整理作者：本站编辑评论：0

宝宝拉?费劲，羊屎蛋，前干后软，这样吃

今天去买菜，看到菠菜鲜嫩又便宜，就买回来一大捆；又想起来以前诚诚?干硬、排的费劲时，我常做的一个通?食谱：芝麻油拌菠菜，真的吃了管用
菠菜富含膳食纤维，可cu进肠胃ru动
芝麻香油富含多种不饱和脂肪酸，有助于消化，cu进食欲，而且真的很润肠通?！
做法简单：
1⃣菠菜洗干净，水烧开后把菠菜放进去焯水（减少草酸含量，不会影响食物中钙的吸收）
2⃣焯水1～2分钟后捞出来，晾一晾，切小段
3⃣倒入一勺香油，拌匀（根据孩子年龄适当加入调味料），开吃
好吃，诚诚到现在也还是很喜欢吃麻麻们快去试试看，希望宝贝们都能顺畅轻松拉 #宝宝便秘拉羊屎蛋 #宝宝便秘 #宝宝便秘怎么办 #宝宝拉羊屎蛋

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