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?减脂期超市饮料红黑榜‼️可以喝?少喝✅

日期：2025-10-31 18:00:34 来源：网络整理作者：本站编辑评论：0

?减脂期逛超市看到饮料柜是不是瞬间选择困难？今天本减脂人用血泪经验给你们整理了一份超市饮料红黑榜照着买不踩雷！

?减脂期选饮料攻略：
✅先看配料表！成分越简单越好，糖排在前三位的，果断放下！
✅再看营养成分表！
1️⃣能量/热量（选<100KJ/100ml甚至0的）
2️⃣碳水化合物-糖含量（越低越好，0最佳）
✅白开水yyds！0卡还健康！

?快收藏起来，下次去超市买饮料就知道怎么选啦！感谢大家点赞收藏支持～
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