#记录吧就现在 狗?龙居家康复14个月了，出院后的周一到周五我们都自己在家锻炼，也因此买了非常多的康复工具。之前没来得及整理，好多小伙伴问我我来整理一下，东西太多不全，暂整理这些。
滚筒，推荐指数。这个从医院到家里一直在用，可以练习双臂交叉推单臂推，既可以练习动作，又是一个放松张力的超级好物，强推
单棒和双棒儿，推荐指数。对于前期仅仅手臂有功能，且需要不断训练努力的可以每天练习推展。双棒儿中间可以放入砂袋或者重物，增加阻力。训练这个一定要注意病人手腕能力弱，一定要手腕缠纱布，避免伤害。
分指板。推荐指数。每天早中晚最少各5分钟。防止萎缩，有超强拉伸效果。初期每天带着撑墙撑手擦墙，后续带着做伸展运动，防止手指弯曲。记得看好了，别买到太沉的一定要轻薄。
康复训练器。推荐指数。初期我们0级完全偏瘫，用来促活功能的，后来老师说如果手开始有功能了或者肌张力很高不要用，电动模式下非人力控制容易将手指搞坏，开始放弃使用吃灰了，全部改为手法促进。
沙袋。推荐指数。因人而异的东西，功能好肌张力不高可以适当增加阻力训练。功能不好的不建议。
助筷。推荐指数。也是因人而异。训练的终极目标是使用，不要失用。如手出功能了，一定要开始练习吃饭等动作，不仅能吃饭还能同步练习肩膀的稳定性和小臂的旋转。初期可以练习夹珠子等（sorry忘记放图了）。
木插板。推荐指数。因功能而异。如功能到了可以多练习。但是练习完成记得牵伸，任何动作都是松紧松紧的，锻炼后切勿忘记放松
扭力器。推荐指数。功能弱的时候，手腕也不稳定不用买，太早了。出功能再说。
图10，滑板车。不好用。推荐指数。找不到应用场景，且控制非常不稳定，没有主动直接发力的好用。
11图，分指板。推荐指数。不好用非常不好用，很僵硬和手很难匹配，带上还疼。本来是想预防走路抬胳膊的，结果买了就扔了。避雷。
以上，是我买的一些工具，买的实在太多了，如果你们有什么想了解的，不知道买不买啥作用的可留言我哈
#脑出血 #居家锻炼 #居家康复 #康复器械 #偏瘫 #脑出血康复 #好物推荐 #干货分享 #养老护理
滚筒，推荐指数。这个从医院到家里一直在用，可以练习双臂交叉推单臂推，既可以练习动作，又是一个放松张力的超级好物，强推
单棒和双棒儿，推荐指数。对于前期仅仅手臂有功能，且需要不断训练努力的可以每天练习推展。双棒儿中间可以放入砂袋或者重物，增加阻力。训练这个一定要注意病人手腕能力弱，一定要手腕缠纱布，避免伤害。
分指板。推荐指数。每天早中晚最少各5分钟。防止萎缩，有超强拉伸效果。初期每天带着撑墙撑手擦墙，后续带着做伸展运动，防止手指弯曲。记得看好了，别买到太沉的一定要轻薄。
康复训练器。推荐指数。初期我们0级完全偏瘫，用来促活功能的，后来老师说如果手开始有功能了或者肌张力很高不要用，电动模式下非人力控制容易将手指搞坏，开始放弃使用吃灰了，全部改为手法促进。
沙袋。推荐指数。因人而异的东西，功能好肌张力不高可以适当增加阻力训练。功能不好的不建议。
助筷。推荐指数。也是因人而异。训练的终极目标是使用，不要失用。如手出功能了，一定要开始练习吃饭等动作，不仅能吃饭还能同步练习肩膀的稳定性和小臂的旋转。初期可以练习夹珠子等（sorry忘记放图了）。
木插板。推荐指数。因功能而异。如功能到了可以多练习。但是练习完成记得牵伸，任何动作都是松紧松紧的，锻炼后切勿忘记放松
扭力器。推荐指数。功能弱的时候，手腕也不稳定不用买，太早了。出功能再说。
图10，滑板车。不好用。推荐指数。找不到应用场景，且控制非常不稳定，没有主动直接发力的好用。
11图，分指板。推荐指数。不好用非常不好用，很僵硬和手很难匹配，带上还疼。本来是想预防走路抬胳膊的，结果买了就扔了。避雷。
以上，是我买的一些工具，买的实在太多了，如果你们有什么想了解的，不知道买不买啥作用的可留言我哈
#脑出血 #居家锻炼 #居家康复 #康复器械 #偏瘫 #脑出血康复 #好物推荐 #干货分享 #养老护理
