当代年轻人都爱熬夜，点外卖，久坐不动，饮食作息不规律，噗噗自由成了奢侈。肚子胀得像个鼓，三天拉不出一点货，马桶上一坐就是半小时，腿都麻了还颗粒无收！
醋泡洋葱是活的益生菌，肠道清道夫。洋葱里的硫化物+膳食纤维，搭配醋的消化酶，释放活性成分，刺激肠道ru动，让噗噗更加畅通无阻，嗷嗷爽的那种。
每天来2勺，酸甜脆爽，夹馒头，夹吐司，配白粥都行。
准备食材：
紫皮洋葱，白醋，盐，冰糖，凉白开
洋葱切成丝放入盘中，加入少量的盐巴腌制出水。
清洗干净后挤干水分，装入玻璃罐中
按比例加入白醋，冰糖，凉白开和少量的盐巴，盖上密封罐，放冰箱冷藏2天即可。
洋葱腌制过后能去除很大一部分的辛辣，腌完再冲洗一遍，基本没有辣味，只剩下脆甜。
早上空腹吃了2勺，又喝了一杯温水，没过多久肚子咕咕叫，久违的便意一上来，马桶差点给堵了，拉出了陈年老便便。
超适合外卖党，熬夜党，久坐不动党，越吃越顺畅，真心分享给大家，让我们从此实现拉臭臭自由。#促进肠道消化 #促进肠道健康 #是屎不拉通不是屎拉不通 #女性益生菌 #改善肠胃功能 #宝宝益生菌 #促进肠道蠕动 #促进消化吸收 #拉粑粑自由 #肠胃是情绪器官
醋泡洋葱是活的益生菌，肠道清道夫。洋葱里的硫化物+膳食纤维，搭配醋的消化酶，释放活性成分，刺激肠道ru动，让噗噗更加畅通无阻，嗷嗷爽的那种。
每天来2勺，酸甜脆爽，夹馒头，夹吐司，配白粥都行。
准备食材：
紫皮洋葱，白醋，盐，冰糖，凉白开
洋葱切成丝放入盘中，加入少量的盐巴腌制出水。
清洗干净后挤干水分，装入玻璃罐中
按比例加入白醋，冰糖，凉白开和少量的盐巴，盖上密封罐，放冰箱冷藏2天即可。
洋葱腌制过后能去除很大一部分的辛辣，腌完再冲洗一遍，基本没有辣味，只剩下脆甜。
早上空腹吃了2勺，又喝了一杯温水，没过多久肚子咕咕叫，久违的便意一上来，马桶差点给堵了，拉出了陈年老便便。
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