#脾胃健康从饮食开始 #提高身体免疫力
不管是大人还是孩子，拥有好的身体是最重要的，那提高免疫力在日常生活中显得非常重要，想要提高免疫力~吃也是非常关键的，果妈总结日常多吃这22种食物，可以帮助人们提高免疫力???
1⃣️山药
2⃣️南瓜
3⃣️芋头
4⃣️红薯
5⃣️板栗
6⃣️玉米
7⃣️土豆
8⃣️魔芋
9⃣️紫薯
1⃣️0⃣️胡萝卜
1⃣️1⃣️豌豆
1⃣️2⃣️莲藕
1⃣️3⃣️小米
1⃣️4⃣️藜麦
1⃣️5⃣️薏仁
1⃣️6⃣️芡实
1⃣️7⃣️红小豆
1⃣️8⃣️马蹄
1⃣️9⃣️紫米
2⃣️0⃣️燕麦
2⃣️1⃣️绿豆
2⃣️2⃣️鹰嘴豆
我是果果妈，关?我育儿分享持续更新中……
/提高免疫力/蒸马蹄/食物中的营养/
#脾胃 #人体免疫力#儿童营养餐 #养好孩子的脾胃 #促进肠道健康 #吃出健康活出健康 #减脂餐 #养好脾胃不生病 @薯条小助手 @薯管家 @薯队长 @小红书创作助手 @果果妈妈
不管是大人还是孩子，拥有好的身体是最重要的，那提高免疫力在日常生活中显得非常重要，想要提高免疫力~吃也是非常关键的，果妈总结日常多吃这22种食物，可以帮助人们提高免疫力???
1⃣️山药
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3⃣️芋头
4⃣️红薯
5⃣️板栗
6⃣️玉米
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8⃣️魔芋
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1⃣️1⃣️豌豆
1⃣️2⃣️莲藕
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1⃣️4⃣️藜麦
1⃣️5⃣️薏仁
1⃣️6⃣️芡实
1⃣️7⃣️红小豆
1⃣️8⃣️马蹄
1⃣️9⃣️紫米
2⃣️0⃣️燕麦
2⃣️1⃣️绿豆
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