?肠道一旦出问题
不仅能量供应不足
堆积在肠道的物质还会产生更多的毒素
再次被身体吸收后
导致面色晦暗
还会可能造成免疫系统和身体其他疾病
这3⃣️6⃣️种食物可以润肠通便、养护肠道，记
得多吃
❗❗❗另外，应对便秘，要把握消积滞健脾胃的原则，帮助孩子顺利排便。当然，也不是所有的便觅都是上?导致的，尤其持续型便觅，很多时候可能都是 xue 虚造成的。
我们要从以下几方面做起：
1.多摄入纤维素，图片上的食物
2.可以给孩子推拿揉腹
3.带孩子去散步、慢跑、爬楼梯、保健操、跳绳等，增加活动量也有利于排便。
有更好的方法欢迎评论区交流，关注敬宜妈妈持续更……
I 便秘 I 便秘怎么办|调理积食便秘|宝宝便秘|便秘吃什么改善便秘#便秘吃什么 #润肠通便 #便秘怎么办 #排便 #改善便秘 #宝宝便秘 #宝宝便秘怎么办 #解决便秘 @薯宝宝 @小红书成长笔记 @薯队长 @偶是敬宜妈妈本人吖
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