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催屎的15种食物，通便比开塞露还丝滑

   日期：2025-10-30 21:33:39     来源：网络整理    作者：本站编辑    评论：0    
催屎的15种食物，通便比开塞露还丝滑

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拉不出屎的苦谁懂啊！马桶坐麻了都白费劲……
别急！这15种食物堪称「肠道滑滑梯」，多吃真的能让你拉屎像开闸！
希望大家每日一便
#在小红书轻养生 #促进肠道健康 #促进肠道蠕动 #拉粑粑自由 #促进肠道消化 #膳食纤维 #拉粑粑神器 #良好饮食习惯 #养肠等于养命 #一起来拉屎
 
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