@云大附属会展学校
2026届初一新生
老师有话和你说！
2026届初一年级的同学们：
你们好！千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。首先祝贺大家顺利完成了小学阶段的学习，同时也祝贺大家踏上了云附会展美好的学习之旅。作为你们的老师，我们会在阳光灿烂的九月与你相遇。
作为初一新生的你们，一定心怀梦想，少年有梦，不止于心动，更要付诸行动。既然选择远方，当不负青春砥砺前行，青春由磨砺而出彩，人生因奋斗而升华，但行前路不负韶华。希望同学们珍惜暑期的时间，有计划地针对各个科目做好相应准备。
以下是老师们给你们的暑期建议。请你仔细阅读并付诸行动哦！
语 文
快乐轻松学习
观看《经典咏流传》《典籍里的中国》等节目，尽可能多地积累传统文化知识，夯实文化功底，提升人文素养。
阅读七年级上册必读名著《西游记》《朝花夕拾》；背诵七年级上册古诗和文言文：《观沧海》《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》《次北固山下》《天净沙·秋思》《论语十二则》《诫子书》《世说新语》二则，为新学期的学习做好充足的准备。
数 学
快乐轻松学习
通过自己感兴趣的书籍简单了解数学史，增加自己的学习兴趣。认识一下新的数字——负数，可以尝试看看正负数的加减并理解其意义。假期中能用智慧的双眼发现生活中的数学，比如：折纸、七巧板等，一起探索神奇的数学世界。
英 语
快乐轻松学习
每天听读英语20分钟，进行口语和听力的训练，内容可选择小学学过的教材或者初一上学期教材，也可以利用网络资源进行学习。
提前学习音标，你可以搜索一些音标学习视频，掌握20个原音和28个辅音因素的发音，为有效记忆单词打下牢固的基础，并且制定计划每天背20到30个单词。
语言的学习不仅仅拘泥于课本，听一首英文歌时，记住它的歌词。看一部英文电影时，理解它的台词。在路上行走时，注意观看英文标识。功夫不负有心人，只要心中想着英语，它就会给你丰富的回报。
历 史
快乐轻松学习
博物馆是高度浓缩的历史，是存贮自然和文化遗产的巨型宝藏，是连接过去、现在和未来的桥梁，也是不同文化汇集交流的殿堂。假期去参观云南省博物馆，了解云南的历史，爱家乡，爱祖国，鉴古知今，知往察来。
地 理
快乐轻松学习
利用地球仪或者世界地图了解国家、地区和大洋的位置和轮廓，增强地理的学习兴趣。
推荐观看地理纪录片，如《我们的星球》《地球脉动》《航拍中国》《美丽中国》等。
生 物
快乐轻松学习
实践活动一：自制生态瓶
查阅资料，了解生态瓶的组成成分，选择适合的材料自制一个小生态瓶，并给它创造适宜的环境条件，让其正常生活。
实践活动二：植物栽培
播种一种植物的种子（最好用玻璃瓶，种子贴着瓶壁放），定期浇水，观察种子萌发和生长过程。
要求：拍照记录实践活动过程，完成实践任务手抄报（操作步骤、照片、活动感想）
道 法
快乐轻松学习
收集我国传统文化中广为流传的“家规”“家训”。
你知道历史上有哪些面对挫折而自强不息的感人故事？你从中收获了什么？
心理健康
快乐轻松学习
用表情的方式记录至少7次你感受到的积极情绪，为你的积极情绪存折“储值”，开启初中“心”生活。
所有遇见，都恰逢其时，为自己设计一张独一无二名片（包含你想让我们认识的信息），期待遇见闪闪发光的你。
劳动实践
快乐轻松学习
用图片或视频的方式记录
悠悠夏日长，去观察我们身边的辛苦的劳动者，感受美好生活由劳动创造。
拳拳爱子心，去体验一次爸爸或者妈妈全天的工作，体味父母对我们家庭的辛苦付出。
浓浓烟火味，去学会一道家常菜，和家人共同品尝一次经你之手创造的美味。
体 育
快乐轻松学习
1.力量练习
男生：俯卧撑（12个X 3组）、收腹跳（10个X 3组）、原地深蹲（20次X 3组）、平板支撑（40秒X 3组）
女生：跪姿俯卧撑（10个X 3组）、收腹跳（10个X 3组）、原地深蹲（20次X 3组）、仰卧起坐（1分钟一组X3组，目标：1分钟38个）
2.速度练习
行进间高抬腿（20米X 3组）、行进间后踢腿（20米X 3组）、侧交叉跑（20米X 3组）、30米快速跑X 3组
3.柔韧练习
坐位体前屈（要求：平坐双腿伸直，脚尖回勾，上体前屈，两臂伸直向前，男生中指指根碰到脚尖，女生手掌掌根碰到脚尖）
4.灵敏练习
跳绳（1分钟一组X 5组，每组最低160次）
亲爱的同学们，以梦为马，自律为鞭，青春之舟只有鼓起时代的风帆才能在岁月的长河中永不停息地航行。希望未来的三年，你们在会展发光发热，乘风破浪，燃动青春！加油吧，少年！
