以前总觉得保健品是智商税，直到工作后才被“现实打脸”——每天盯着电脑手机，眼睛又酸又胀，整个人也累得提不起劲。后来跟着攻略入手了几款补剂，没想到真的有用。
1.叶黄素：之前眼睛盯屏幕久了又酸又模糊。吃了我差不多半个月久不怎么酸了，现在长时间看电子屏也没那么累。
2.PQQ：皮肤没那么容易黯 沉了，之前偶尔会冒的小闭口也少了；摸起来比之前细腻一些，不像以前总觉得干干的、没光泽。前几天回国朋友还以为我在外面做了什么项目呢哈哈哈
3.鱼油：没什么特别强烈的感受，但直观发现掉头发变少了。查资料说它对眼睛也有辅助作用，相当于给眼睛加了一层 “保护”，就一直搭配着吃。
4.维生素D3：体检发现缺D才开始吃的。现在一整天下来没那么疲惫了，据说对免yi力也有帮助。现在大家晒太阳少，很多都缺这个。
5、镁：主要是冲着对睡眠有帮助吃的。现在好像确实感觉睡眠质量变好了，入睡更快，夜里也不容易醒。
总的来说，这些保健品对我确实有用，但具体还是得根据自己的需求选。
#留子 #保健品分享 #维生素 #鱼油 #PQQ #抗老 #好皮肤
1.叶黄素：之前眼睛盯屏幕久了又酸又模糊。吃了我差不多半个月久不怎么酸了，现在长时间看电子屏也没那么累。
2.PQQ：皮肤没那么容易黯 沉了，之前偶尔会冒的小闭口也少了；摸起来比之前细腻一些，不像以前总觉得干干的、没光泽。前几天回国朋友还以为我在外面做了什么项目呢哈哈哈
3.鱼油：没什么特别强烈的感受，但直观发现掉头发变少了。查资料说它对眼睛也有辅助作用，相当于给眼睛加了一层 “保护”，就一直搭配着吃。
4.维生素D3：体检发现缺D才开始吃的。现在一整天下来没那么疲惫了，据说对免yi力也有帮助。现在大家晒太阳少，很多都缺这个。
5、镁：主要是冲着对睡眠有帮助吃的。现在好像确实感觉睡眠质量变好了，入睡更快，夜里也不容易醒。
总的来说，这些保健品对我确实有用，但具体还是得根据自己的需求选。
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