我的情况：
①专注力差：开车的时候疯狂走神，脑子停不下来一点，真的很怕出点什么事情
②记忆力下降：之前领导交代的任务转头就忘，每次都要反复去问
③启动困难：很难去开始做一件事，连去洗澡都很困难，每次都要哄自己很长时间才开始
目前试过的补剂有：
1、苏糖酸镁：主要是看中它的含量，工作的时候能感觉大脑思维慢慢清晰起来了，能很快进入心流状态，常常发现原计划三天才能完成的数据表格，一天就搞定了，进度条快得自己都不敢信！开会交代的一大堆数据，基本过一两遍就圈记住了
2、鱼油：晚上睡觉前会吃一粒这个，吃下来晚上休息的很好，白天一整天大脑都很清晰，很少再打瞌睡
3、D3：总是动不动就感觉很疲劳，没有精力，后来了解到有点缺维生素D3,于是就开始补充,但我一般早上吃，因为我晚上吃的话会有点精神睡不着
4、维生素B：平时很少吃水果蔬菜之类的很缺乏维生素，就会吃吃补补
#高考 #ADHD #冲刺高考 #苏糖酸镁 #镁片 #注意力不集中 #D3 #学生党 #备考 #专注力
①专注力差：开车的时候疯狂走神，脑子停不下来一点，真的很怕出点什么事情
②记忆力下降：之前领导交代的任务转头就忘，每次都要反复去问
③启动困难：很难去开始做一件事，连去洗澡都很困难，每次都要哄自己很长时间才开始
目前试过的补剂有：
1、苏糖酸镁：主要是看中它的含量，工作的时候能感觉大脑思维慢慢清晰起来了，能很快进入心流状态，常常发现原计划三天才能完成的数据表格，一天就搞定了，进度条快得自己都不敢信！开会交代的一大堆数据，基本过一两遍就圈记住了
2、鱼油：晚上睡觉前会吃一粒这个，吃下来晚上休息的很好，白天一整天大脑都很清晰，很少再打瞌睡
3、D3：总是动不动就感觉很疲劳，没有精力，后来了解到有点缺维生素D3,于是就开始补充,但我一般早上吃，因为我晚上吃的话会有点精神睡不着
4、维生素B：平时很少吃水果蔬菜之类的很缺乏维生素，就会吃吃补补
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