


30+女生,这几年反复吃的保养品通常是:益生菌+复合维生素+鱼油。购买途径是iherb
益生菌:(图二)natures plus和生命花园主打天然有机,并且这两款益生菌专为女性定制,不仅可以改善肠道胃问题还有助于女性生殖系统健康。这两个不需要冷藏,我通常早上空腹吃1粒。
维生素:生命花园复合维生素 woman once daily ,这款不含碘,适合甲状腺的姐妹服用,主打天然有机,所以成分非常安全,一天一粒。我妈抵抗力不好也常年在吃40+的那款,基本上一年很少感冒咳嗽,而且她每年都体检,也没有什么副作用。生命花园的复合维生素还有另一款,但是我对比了下来没有图三效果好,当然图三的价格也高点,我通常打折的时候买。
鱼油: iherb上我买的这款含量并不高,以前山姆卖的这个品牌的鱼油含量很高但是后面下架了,我吃过海豹油但是价格有点太贵了就没有坚持下去,有条件的姐妹可以买更好的,鱼油尽量不要太晚吃,比如超过21:00后吃容易做梦#保健品分享 #内服好物 #女生保养日常
益生菌:(图二)natures plus和生命花园主打天然有机,并且这两款益生菌专为女性定制,不仅可以改善肠道胃问题还有助于女性生殖系统健康。这两个不需要冷藏,我通常早上空腹吃1粒。
维生素:生命花园复合维生素 woman once daily ,这款不含碘,适合甲状腺的姐妹服用,主打天然有机,所以成分非常安全,一天一粒。我妈抵抗力不好也常年在吃40+的那款,基本上一年很少感冒咳嗽,而且她每年都体检,也没有什么副作用。生命花园的复合维生素还有另一款,但是我对比了下来没有图三效果好,当然图三的价格也高点,我通常打折的时候买。
鱼油: iherb上我买的这款含量并不高,以前山姆卖的这个品牌的鱼油含量很高但是后面下架了,我吃过海豹油但是价格有点太贵了就没有坚持下去,有条件的姐妹可以买更好的,鱼油尽量不要太晚吃,比如超过21:00后吃容易做梦#保健品分享 #内服好物 #女生保养日常


