自己接触补脑补剂有近一年的时间了，慢慢摸索过来，都是自己吃过觉得不错的，不一定适合每个人，大家可以参考一下，没有不良引导，谢谢大家~
第一个：鱼油（一天一粒）
我是睡前的时候会吃上1粒，可以减轻心里的压力，吃完之后躺床上没多久可睡着了，半夜也没有做梦，直接一觉睡到闹钟响，睡眠质量嘎嘎好。
第二个：苏糖酸镁（一天两粒）
这个比较适合像我一样，学习效率比较低的同学，主要是可以帮助集中注意力，可以更好的投入学习中去，都不打瞌睡了，一堂课下来，知识点都记的七七八八，刷题的时候正确率都高了不少，建议备考的宝可以试试这个。
第三个：维生素D3（一天一粒）
之前体检的时候是说我D值低才开始补充的，吃完之后能明显的感觉到心情都好了不少，小腿也很少有发酸的情况了。
第四个：辅酶q10（一一粒）
晚上有时候会熬夜学习，但是有时候总感觉突突的，很不舒服，吃了这个学习的时候就算熬个大夜也没事了。
第五个：钙片（一天一粒）
能帮助我补钙的，平时晒不到阳光，长期坐在椅子上学习，难免腰酸背痛，每天坚持吃1粒这个，才慢慢的好了些，不过还是建议，不能长时间久坐，也要适当的出去走走。
#补脑#补镁#苏糖酸镁#提升记忆力#专注力不集中怎么办#脑雾#多动症#记忆力下降怎么改善#鱼油#D3#辅酶q10#高三党#备考#专注力障碍
第一个：鱼油（一天一粒）
我是睡前的时候会吃上1粒，可以减轻心里的压力，吃完之后躺床上没多久可睡着了，半夜也没有做梦，直接一觉睡到闹钟响，睡眠质量嘎嘎好。
第二个：苏糖酸镁（一天两粒）
这个比较适合像我一样，学习效率比较低的同学，主要是可以帮助集中注意力，可以更好的投入学习中去，都不打瞌睡了，一堂课下来，知识点都记的七七八八，刷题的时候正确率都高了不少，建议备考的宝可以试试这个。
第三个：维生素D3（一天一粒）
之前体检的时候是说我D值低才开始补充的，吃完之后能明显的感觉到心情都好了不少，小腿也很少有发酸的情况了。
第四个：辅酶q10（一一粒）
晚上有时候会熬夜学习，但是有时候总感觉突突的，很不舒服，吃了这个学习的时候就算熬个大夜也没事了。
第五个：钙片（一天一粒）
能帮助我补钙的，平时晒不到阳光，长期坐在椅子上学习，难免腰酸背痛，每天坚持吃1粒这个，才慢慢的好了些，不过还是建议，不能长时间久坐，也要适当的出去走走。
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