蔬菜是日常饮食中不可缺少的,，多吃蔬菜，不仅能补充人体所需的各种营养，还能帮助我们排毒养颜，提高免疫力?
春、夏、秋、冬各季节的应季蔬菜，什么月份可以吃⁉都有什么营养价值❓
春季：
香椿 韭菜 春笋 油菜 土豆 苋菜 芦笋 生菜 豌豆苗 苘蒿 西葫芦 茭白
夏季：
空心菜 西红柿 丝瓜 辣椒 冬瓜 油麦菜 红薯叶 长豆角 苦瓜 黄瓜 四季豆 藕尖
秋季：
莲藕 南瓜 红薯 山药 芋头 玉米 茄子 秋葵 莴笋 花生 小白菜 花菜
冬季:
萝卜 香菜 大白菜 蘑菇 冬笋 西兰花 红菜苔 荸荠 卷心菜 蒜苔 胡萝卜 菠菜
还有哪些时令应季蔬菜没有提到了？欢迎大家评论区补充！
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春、夏、秋、冬各季节的应季蔬菜，什么月份可以吃⁉都有什么营养价值❓
春季：
香椿 韭菜 春笋 油菜 土豆 苋菜 芦笋 生菜 豌豆苗 苘蒿 西葫芦 茭白
夏季：
空心菜 西红柿 丝瓜 辣椒 冬瓜 油麦菜 红薯叶 长豆角 苦瓜 黄瓜 四季豆 藕尖
秋季：
莲藕 南瓜 红薯 山药 芋头 玉米 茄子 秋葵 莴笋 花生 小白菜 花菜
冬季:
萝卜 香菜 大白菜 蘑菇 冬笋 西兰花 红菜苔 荸荠 卷心菜 蒜苔 胡萝卜 菠菜
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