一年更新一次的保健品分享来啦！（给自己存档）
我自己有桥本甲状腺炎+十几年荨麻疹老患者
平时工作压力比较大 用嗓过度
1.omegavia鱼油 这一款是我比对了很多产品后 选择了一个相对性价比较高的 iherb购入 遇上打折的时候我会囤很多瓶
不知道是不是持续吃鱼油的原因，我的沙漠干皮今年没有那么干巴了。往年我洗完脸不擦护肤品，第二天下巴周围必起皮，今年感觉改善不少
2.普丽普莱辅酶Q10 熬夜玩手机苦逼打工人必备 保护心脏 该吃的
3.healthy care葡萄籽 葡萄籽我常年吃的 因为我是易过敏体质+荨麻疹 葡萄籽可以帮我增强皮肤免疫力 吃了好多年 确实是有效的 （这一款是58000大剂量的）
4.Sports research D3+K2 维生素d3k2 是所有补给中 我最推荐大家去吃的 因为我们中国小孩不爱晒太阳 缺维d 会让你骨头脆脆的 心情坏坏的 这一款维生素的成分超级好 除了贵没有缺点 维生素d是让我在苦逼工地还能笑出来的秘密武器[捂脸R]
5.普丽普莱硒片 硒可以保护甲状腺 如果你有桥本甲亢什么的甲状腺问题都可以吃吃看 据说副作用是会掉发 但是我头发长 本来就是经常掉的[哭惹R]
6.healthy care 橄榄叶提取物 这款胶囊可以缓解感冒咳嗽喉咙痛之类的问题 提高免疫力 抗氧化 平时没事我一天会吃两粒 如果喉咙不舒服我会一天吃六粒
以上补剂 我都是吃5休2的，上班就吃 休息的时间我不需要补剂就能活得很好[扯脸H]
PS：维生素d这个东西 只要一段时间不吃就会降下来 5000iu不算什么高剂量 可以放心吃
PPS：一个月前我去做了体检，肝肾很健康
#保健品 #打工人 #养生
我自己有桥本甲状腺炎+十几年荨麻疹老患者
平时工作压力比较大 用嗓过度
1.omegavia鱼油 这一款是我比对了很多产品后 选择了一个相对性价比较高的 iherb购入 遇上打折的时候我会囤很多瓶
不知道是不是持续吃鱼油的原因，我的沙漠干皮今年没有那么干巴了。往年我洗完脸不擦护肤品，第二天下巴周围必起皮，今年感觉改善不少
2.普丽普莱辅酶Q10 熬夜玩手机苦逼打工人必备 保护心脏 该吃的
3.healthy care葡萄籽 葡萄籽我常年吃的 因为我是易过敏体质+荨麻疹 葡萄籽可以帮我增强皮肤免疫力 吃了好多年 确实是有效的 （这一款是58000大剂量的）
4.Sports research D3+K2 维生素d3k2 是所有补给中 我最推荐大家去吃的 因为我们中国小孩不爱晒太阳 缺维d 会让你骨头脆脆的 心情坏坏的 这一款维生素的成分超级好 除了贵没有缺点 维生素d是让我在苦逼工地还能笑出来的秘密武器[捂脸R]
5.普丽普莱硒片 硒可以保护甲状腺 如果你有桥本甲亢什么的甲状腺问题都可以吃吃看 据说副作用是会掉发 但是我头发长 本来就是经常掉的[哭惹R]
6.healthy care 橄榄叶提取物 这款胶囊可以缓解感冒咳嗽喉咙痛之类的问题 提高免疫力 抗氧化 平时没事我一天会吃两粒 如果喉咙不舒服我会一天吃六粒
以上补剂 我都是吃5休2的，上班就吃 休息的时间我不需要补剂就能活得很好[扯脸H]
PS：维生素d这个东西 只要一段时间不吃就会降下来 5000iu不算什么高剂量 可以放心吃
PPS：一个月前我去做了体检，肝肾很健康
#保健品 #打工人 #养生
