根据《GB/T 10789—2015 饮料通则》中的规定，功能饮料属于特殊用途饮料的一种。功能饮料不含酒精，但含有咖啡因、维生素以及牛磺酸、人参、瓜拉纳等一系列“功能成分”。
其中咖啡因能使交感神经兴奋、刺激大脑使其觉醒、促进血液循环、提高注意力、增强警觉性，从而达到缓解疲劳的效果；牛磺酸可以快速清除自由基、调节钙离子转运，也能起到抗疲劳的作用；其他成分也有助于减轻疲劳影响。
熬夜的时候喝功能饮料，确实可能起到一定抗疲劳的作用。
但是有的人会把它当做是普通饮料，一瓶一瓶又一瓶，从而导致咖啡因和糖摄入过多。反而对身体造成伤害
1️⃣ 过量摄入功能饮料会导致血管内皮功能改变，引起急性血管内皮障碍
2️⃣ 过量摄入功能饮料还会导致糖摄入过高
3️⃣过量摄入导致咖啡因摄入量升高，普通成人每天咖啡因摄入量应控制在 400 毫克以内
其中咖啡因能使交感神经兴奋、刺激大脑使其觉醒、促进血液循环、提高注意力、增强警觉性，从而达到缓解疲劳的效果；牛磺酸可以快速清除自由基、调节钙离子转运，也能起到抗疲劳的作用；其他成分也有助于减轻疲劳影响。
熬夜的时候喝功能饮料，确实可能起到一定抗疲劳的作用。
但是有的人会把它当做是普通饮料，一瓶一瓶又一瓶，从而导致咖啡因和糖摄入过多。反而对身体造成伤害
1️⃣ 过量摄入功能饮料会导致血管内皮功能改变，引起急性血管内皮障碍
2️⃣ 过量摄入功能饮料还会导致糖摄入过高
3️⃣过量摄入导致咖啡因摄入量升高，普通成人每天咖啡因摄入量应控制在 400 毫克以内
