是不是不舒服就想着吃药？其实，咱们得摆脱“有病就吃药”的心理依赖，走出“吃药才治病”的思维模式～关于健康，99%的人都不知道，身体缺的不是药，是营养！
中国居民平衡膳食宝塔，从谷薯类、蔬菜水果类，到畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类，再到油盐，还有每天要喝的水，都有推荐摄入量。
右边，人体必需的7大类营养素，碳水化合物、脂类、蛋白质、水、矿物质、维生素、膳食纤维，缺一不可。
我们不否认药物确实能控制疾病，但真正让身体恢复健康的，还是营养。就像机器缺了润滑油会磨损，身体缺了营养，各项机能也会受影响。
所以咱们要重视营养摄入，合理搭配饮食，让每一个家庭都有一个懂健康的人～
#健康是吃出来的 #健康的重要性 #成为健康人 #人生就是一场体验 #健康生活 #女人创业
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右边，人体必需的7大类营养素，碳水化合物、脂类、蛋白质、水、矿物质、维生素、膳食纤维，缺一不可。
我们不否认药物确实能控制疾病，但真正让身体恢复健康的，还是营养。就像机器缺了润滑油会磨损，身体缺了营养，各项机能也会受影响。
所以咱们要重视营养摄入，合理搭配饮食，让每一个家庭都有一个懂健康的人～
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