古人早就把秋果写进书里：
据《齐民要术》与《本草纲目》所载，秋深之际，柿、梨、石榴等皆当令，性味和平、香甘可口；
宋人亦记“秋来果熟”，最宜顺时而食。
今日就用9种当季好味，给你一份10月水果“省心买吃指南”～
柿子（脆柿/软柿） ?
石榴 ❤️
梨（丰水/秋月/皇冠/鸭梨） ?
苹果（红富士等） ?
柑橘（早生蜜柑/椪柑） ?
柚子（琯溪蜜柚/沙田柚） ?
葡萄（阳光玫瑰/巨峰晚熟） ?
猕猴桃（绿心徐香/红心） ?
山楂 ?
? 10月买果小贴士
少量多次：葡萄、柑橘现买现吃，口感最佳。
聪明储存：柚子常温阴凉可放2–4周；苹果、梨入冰箱保鲜层并密封防串味。
健康搭配：高糖水果（柿子、葡萄）搭配酸奶/坚果更均衡。
#养生 #古人的生活 #水果 #传统文化元素 #秋冬养生 #在小红书轻养生 #水果的花样吃法 #水果只能吃应季的 #顺应季节养生
据《齐民要术》与《本草纲目》所载，秋深之际，柿、梨、石榴等皆当令，性味和平、香甘可口；
宋人亦记“秋来果熟”，最宜顺时而食。
今日就用9种当季好味，给你一份10月水果“省心买吃指南”～
柿子（脆柿/软柿） ?
石榴 ❤️
梨（丰水/秋月/皇冠/鸭梨） ?
苹果（红富士等） ?
柑橘（早生蜜柑/椪柑） ?
柚子（琯溪蜜柚/沙田柚） ?
葡萄（阳光玫瑰/巨峰晚熟） ?
猕猴桃（绿心徐香/红心） ?
山楂 ?
? 10月买果小贴士
少量多次：葡萄、柑橘现买现吃，口感最佳。
聪明储存：柚子常温阴凉可放2–4周；苹果、梨入冰箱保鲜层并密封防串味。
健康搭配：高糖水果（柿子、葡萄）搭配酸奶/坚果更均衡。
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