姐妹，你每次来大姨妈前，会突然情绪崩溃、焦虑、失眠、身体疲惫、睡不着吗？
我也是。每次经期前，脖子发紧，后脑像盖了一块湿布，人懵懵的，烦躁、紧张，特别容易爆发。最痛苦的是，明明累，却总是睡不沉，一晚上醒好几次。
我试过很多方法：艾灸、饮食调理、补气血……效果都很慢，或者太贵太复杂。直到有一次去药店，医生说：你这是植物神经功能紊乱，试试复合维生素B和谷维素。
? 维生素B族：参与神经调节，缓解紧张焦虑
? 谷维素：植物来源的神经调节剂，改善失眠、经前综合征
?吃法我就听药师建议的：经前早晚饭后吃，一次各三片。大概吃了两天天，我就明显感觉：
• 情绪平稳很多，不会一言不合就爆炸
• 睡眠深了，早上起来没那么累
• 整个人轻松了不少
?价格也很可爱：两盒加起来不到10块，能吃好几周。
✨当然，不同人情况不一样，最好去药店或者咨询医生。
如果你也每个月都要被这些症状折磨，真的可以试试这组搭配。
#经前综合征 #小成本大回报 #缓解压力和焦虑
我也是。每次经期前，脖子发紧，后脑像盖了一块湿布，人懵懵的，烦躁、紧张，特别容易爆发。最痛苦的是，明明累，却总是睡不沉，一晚上醒好几次。
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? 维生素B族：参与神经调节，缓解紧张焦虑
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✨当然，不同人情况不一样，最好去药店或者咨询医生。
如果你也每个月都要被这些症状折磨，真的可以试试这组搭配。
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