?重装徒步的朋友越来越多了，有些线路少则2天多则要走5天以上，这次我根据我长期使用感受，做一期通用版重装装备清单，一共归纳为五个系统。
【ps：除了衣物系统+睡袋，其他装备四季都适用，衣物和睡袋需要根据不同的海拔气温进行选择】
?背负系统
背包｜建议选45L-70L，我背神秘农场冰川50L图上所有东西可以收纳进背包（饱和）
⛺️睡眠系统
睡袋｜黑冰Z700适用春、秋、冬三个季度，冷就躺里面，热就被子盖身上，极限到-10度，夏天带一个G200这种温标足够。
帐篷｜三季四季帐都可以主要看重量、防风性、搭建难易程度等。
充气枕头｜大大提高舒适性，也可以拿衣服包当枕头。
气垫｜比蛋巢垫小更容易收纳也更舒服。
充气泵｜给气垫充气用，不怕麻烦拿充气袋手动也可以。
蛋潮垫｜气垫+蛋巢双保险，不过我只带气垫。
?服饰系统
高帮重装徒步鞋｜户外路线的核心需求是防滑、防水、舒适度，这次选择的KEEN TARGHEE踏级系列全部满足这些要求，舒适的脚感一天走下来脚很舒服，环保皮革鞋面不仅防水颜值也高，无痕橡胶外底+多向 4mm 齿纹大底的搭配让鞋款的防滑性也很不错
衣物压缩袋｜衣服可以压缩成一小包，选有排气孔的
脏衣服压缩袋｜换下的脏衣服带一个专门的压缩袋装
贴身速干长袖｜行走的时候穿，不建议穿棉质的。虽然冬天冷，但爬坡也是爆汗
软壳裤｜行走的时候穿，不是雪山高难度不建议硬壳冲锋裤闷腿！软壳舒适度高
硬壳冲锋衣｜放在背包最外层，冷穿热脱
保暖速干衣｜备用衣物
羊毛袜｜吸汗包裹性强防臭。选择带有减震的羊毛含量在50-70之间的
一次性内裤｜个人喜好纯属方便
手套｜冬天徒步必备
?餐厨系统
炉头反应堆锅｜单人使用足够，防风烧水快重装轻便
钛杯｜户外泡茶泡咖啡喝热水
钛折叠勺子｜收纳方便轻便
钛保温杯｜冷的时候喝口热水别提多舒服
?辅助系统
登山杖｜省力防身
雨衣｜必备，山里天气多变
急救包｜必备，感康、创可贴、布洛芬、生理盐水、碘伏棒、止血绷带、急救毯、蒙脱石散
充电宝
速干浴巾
轻量化牙刷
压缩毛巾
?其他（可带可不带）
墨镜
护膝
运动相机
屁垫
耳机
#KEEN #TARGHEE #户外好鞋 #冬季户外徒步 #户外徒步 #户外重装徒步 #轻量化徒步 #徒步圈 #徒步丈量世界
【ps：除了衣物系统+睡袋，其他装备四季都适用，衣物和睡袋需要根据不同的海拔气温进行选择】
?背负系统
背包｜建议选45L-70L，我背神秘农场冰川50L图上所有东西可以收纳进背包（饱和）
⛺️睡眠系统
睡袋｜黑冰Z700适用春、秋、冬三个季度，冷就躺里面，热就被子盖身上，极限到-10度，夏天带一个G200这种温标足够。
帐篷｜三季四季帐都可以主要看重量、防风性、搭建难易程度等。
充气枕头｜大大提高舒适性，也可以拿衣服包当枕头。
气垫｜比蛋巢垫小更容易收纳也更舒服。
充气泵｜给气垫充气用，不怕麻烦拿充气袋手动也可以。
蛋潮垫｜气垫+蛋巢双保险，不过我只带气垫。
?服饰系统
高帮重装徒步鞋｜户外路线的核心需求是防滑、防水、舒适度，这次选择的KEEN TARGHEE踏级系列全部满足这些要求，舒适的脚感一天走下来脚很舒服，环保皮革鞋面不仅防水颜值也高，无痕橡胶外底+多向 4mm 齿纹大底的搭配让鞋款的防滑性也很不错
衣物压缩袋｜衣服可以压缩成一小包，选有排气孔的
脏衣服压缩袋｜换下的脏衣服带一个专门的压缩袋装
贴身速干长袖｜行走的时候穿，不建议穿棉质的。虽然冬天冷，但爬坡也是爆汗
软壳裤｜行走的时候穿，不是雪山高难度不建议硬壳冲锋裤闷腿！软壳舒适度高
硬壳冲锋衣｜放在背包最外层，冷穿热脱
保暖速干衣｜备用衣物
羊毛袜｜吸汗包裹性强防臭。选择带有减震的羊毛含量在50-70之间的
一次性内裤｜个人喜好纯属方便
手套｜冬天徒步必备
?餐厨系统
炉头反应堆锅｜单人使用足够，防风烧水快重装轻便
钛杯｜户外泡茶泡咖啡喝热水
钛折叠勺子｜收纳方便轻便
钛保温杯｜冷的时候喝口热水别提多舒服
?辅助系统
登山杖｜省力防身
雨衣｜必备，山里天气多变
急救包｜必备，感康、创可贴、布洛芬、生理盐水、碘伏棒、止血绷带、急救毯、蒙脱石散
充电宝
速干浴巾
轻量化牙刷
压缩毛巾
?其他（可带可不带）
墨镜
护膝
运动相机
屁垫
耳机
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