早上起不来！怎样做膳食纤维多多的早餐

日期：2025-10-29 23:22:27 来源：网络整理作者：本站编辑评论：0

早上起不来！怎样做膳食纤维多多的早餐

减肥人早上不开火不费时的膳食纤维早餐能怎么做！
早上实在起不来做饭，又很想在早餐吃膳食纤维，有什么邪修办法吗？
一直的稳定早餐：微波炉高火8分钟2个鸡蛋/牛奶/真空鸡胸肉➕真空糙米饭团/真空南瓜，没有膳食纤维哎！
目前只能想到生啃生菜叶，1分钟洗生菜打包出门。
#减肥 #膳食纤维

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