?开学季，正值夏秋季节转换之时，秋天被称为“收敛的季节”，天气比较干燥，肠道也会因燥热损伤而变得干涩。
?很多妈妈发现孩子的便便开始变得不正常了，比如便便变得比较干燥坚硬，甚至一粒一粒的羊屎蛋便便。
?有的妈妈觉得是因为上火，水喝少了，或者蔬菜吃少了，吃点香蕉、火龙果，或者喝点凉茶把火\"浇灭\"就好了。
?其实，虽然上火是导致孩子羊屎便的原因之一，但并不是唯一的原因。如果盲目给孩子吃清热消火的寒凉物，反而可能损伤孩子的肠胃，加重羊屎便的情况。
?今天康妈整理了三种羊屎蛋类型，羊屎蛋便的形成原因和具体表现，妈妈们对照看看自己家孩子属于哪一种，再对应解决昂。
1️⃣突然羊屎蛋（积食化热）
✳️表现：有口气，放屁臭，大便特别臭，晚上睡不安稳、口渴欲饮，面颊发红发烫，舌苔黄厚等。严重的甚至还会引起发烧， ke 嗽等。
〽️食疗：萝卜山楂陈皮水
?食材：白萝卜1小截，焦山楂3-5片，陈皮1小片
?做法：
①陈皮、焦山楂提前泡水20分钟，萝卜切薄片②水沸后先下入白萝卜，煮5分钟后，再下入陈皮、焦山楂小火煮5~10分钟即可。
2️⃣反复羊屎蛋
❇️表现：爱出汗，不爱喝水，口干舌燥，手足心热，脾气急躁，睡觉盗汗，舌红少苔，甚至地图舌等。
〽️食疗：滋阴汤
?食材：生地，沙参，麦冬各6g。
?做法：倒两杯水，开锅后小火煮30分钟即可。
3️⃣长期羊屎蛋
✳️表现：持续时间久，乏力，神疲气短，面色苍白，性格胆小，手脚冰凉等。
〽️食疗：小儿四神汤
?食材：山药，茯苓，芡实，莲子，各10克
?做法：所有食材清洗干净，用来煲汤，可以和排骨一起炖煮。
?孩子便秘后饮食要注意，可适当多吃些五谷杂粮，比如糙米、玉米、全麦等，还有富含膳食纤维的芹菜、番薯、洋葱、赤豆等蔬菜，有助于缓解宝宝的秘。排便养成习惯，比如在饭后半小时内，肠胃蠕动较快，容易出现便意，可以让宝宝在厕所蹲5-10分钟，慢慢建立起排便的条件。
?️按摩腹部，平时可以在孩子的腹部上方，先右手以顺时针方向缓慢滑动，画出半圆；左手以同样的手法画出全圆。每天饭后半小时帮宝宝腹部按摩，可以帮助宝宝加速肠胃蠕动。
?我是康康妈，关?我，解锁更多育儿知识。
#便秘 #羊屎蛋 #秋燥 #积食便秘大便羊屎蛋 #儿童健脾胃 #养孩子就是养啤胃 #养好孩子的脾胃 #便秘怎么办 #儿童便秘 #便秘吃什么 @薯队长 @康康妈本人吖
?很多妈妈发现孩子的便便开始变得不正常了，比如便便变得比较干燥坚硬，甚至一粒一粒的羊屎蛋便便。
?有的妈妈觉得是因为上火，水喝少了，或者蔬菜吃少了，吃点香蕉、火龙果，或者喝点凉茶把火\"浇灭\"就好了。
?其实，虽然上火是导致孩子羊屎便的原因之一，但并不是唯一的原因。如果盲目给孩子吃清热消火的寒凉物，反而可能损伤孩子的肠胃，加重羊屎便的情况。
?今天康妈整理了三种羊屎蛋类型，羊屎蛋便的形成原因和具体表现，妈妈们对照看看自己家孩子属于哪一种，再对应解决昂。
1️⃣突然羊屎蛋（积食化热）
✳️表现：有口气，放屁臭，大便特别臭，晚上睡不安稳、口渴欲饮，面颊发红发烫，舌苔黄厚等。严重的甚至还会引起发烧， ke 嗽等。
〽️食疗：萝卜山楂陈皮水
?食材：白萝卜1小截，焦山楂3-5片，陈皮1小片
?做法：
①陈皮、焦山楂提前泡水20分钟，萝卜切薄片②水沸后先下入白萝卜，煮5分钟后，再下入陈皮、焦山楂小火煮5~10分钟即可。
2️⃣反复羊屎蛋
❇️表现：爱出汗，不爱喝水，口干舌燥，手足心热，脾气急躁，睡觉盗汗，舌红少苔，甚至地图舌等。
〽️食疗：滋阴汤
?食材：生地，沙参，麦冬各6g。
?做法：倒两杯水，开锅后小火煮30分钟即可。
3️⃣长期羊屎蛋
✳️表现：持续时间久，乏力，神疲气短，面色苍白，性格胆小，手脚冰凉等。
〽️食疗：小儿四神汤
?食材：山药，茯苓，芡实，莲子，各10克
?做法：所有食材清洗干净，用来煲汤，可以和排骨一起炖煮。
?孩子便秘后饮食要注意，可适当多吃些五谷杂粮，比如糙米、玉米、全麦等，还有富含膳食纤维的芹菜、番薯、洋葱、赤豆等蔬菜，有助于缓解宝宝的秘。排便养成习惯，比如在饭后半小时内，肠胃蠕动较快，容易出现便意，可以让宝宝在厕所蹲5-10分钟，慢慢建立起排便的条件。
?️按摩腹部，平时可以在孩子的腹部上方，先右手以顺时针方向缓慢滑动，画出半圆；左手以同样的手法画出全圆。每天饭后半小时帮宝宝腹部按摩，可以帮助宝宝加速肠胃蠕动。
?我是康康妈，关?我，解锁更多育儿知识。
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