1. 方便面的脂肪含量
小时候，妈妈总说吃方便面会变胖，让我一直远离它。后来才知道，100克的红烧牛肉面脂肪含量只有8克，而同样重量的米饭脂肪量高达34克。原来，方便面的热量还没有米饭高呢！你们也曾因为怕胖而不敢吃方便面吗？
2. 方便面含不含防腐剂
之前总以为方便面为了保质期长，一定加了防腐剂。其实，方便面的面饼是经过脱水处理的，含水量只有2%，不利于微生物生存，所以不需要防腐剂。原来这也是个误区，你们有没有也误以为方便面含防腐剂呢？
3. 泡面桶的安全性
听说过泡面桶内壁有毒的说法，其实那只是聚乙烯，是常见的食品包装材料，熔点在112度以上，用开水泡面根本不会融化。看来这种担心也是多余的。你们会担心泡面桶的安全性吗？
4. 油炸面饼是否健康
方便面的油脂含量一般在10%到18%之间，比一个汉堡还低一倍。所用的棕榈油也是食品行业常见的植物油，油炸过程中产生的丙烯酰胺量也不足以对人体产生危害。看来偶尔吃方便面还是没问题的。你们觉得油炸食品真的那么可怕吗？
讨论与期待
虽然方便面并没有我们想象中那么不健康，但也不能长期吃。偶尔吃一次解解馋是可以的，记得搭配一些蔬菜和蛋白质丰富的食物。你们喜欢吃方便面吗？有没有自己独特的搭配方式？欢迎在评论区分享！
#方便面 #饮食健康 #冷知识 #营养搭配 #讨论话题
小时候，妈妈总说吃方便面会变胖，让我一直远离它。后来才知道，100克的红烧牛肉面脂肪含量只有8克，而同样重量的米饭脂肪量高达34克。原来，方便面的热量还没有米饭高呢！你们也曾因为怕胖而不敢吃方便面吗？
2. 方便面含不含防腐剂
之前总以为方便面为了保质期长，一定加了防腐剂。其实，方便面的面饼是经过脱水处理的，含水量只有2%，不利于微生物生存，所以不需要防腐剂。原来这也是个误区，你们有没有也误以为方便面含防腐剂呢？
3. 泡面桶的安全性
听说过泡面桶内壁有毒的说法，其实那只是聚乙烯，是常见的食品包装材料，熔点在112度以上，用开水泡面根本不会融化。看来这种担心也是多余的。你们会担心泡面桶的安全性吗？
4. 油炸面饼是否健康
方便面的油脂含量一般在10%到18%之间，比一个汉堡还低一倍。所用的棕榈油也是食品行业常见的植物油，油炸过程中产生的丙烯酰胺量也不足以对人体产生危害。看来偶尔吃方便面还是没问题的。你们觉得油炸食品真的那么可怕吗？
讨论与期待
虽然方便面并没有我们想象中那么不健康，但也不能长期吃。偶尔吃一次解解馋是可以的，记得搭配一些蔬菜和蛋白质丰富的食物。你们喜欢吃方便面吗？有没有自己独特的搭配方式？欢迎在评论区分享！
#方便面 #饮食健康 #冷知识 #营养搭配 #讨论话题
