南瓜。一定要选金色的南瓜，网红贝贝瓜，就别选了，含糖太高。
咖啡。这玩意可以偶尔吃，建议别晚上吃，小心睡不着。
海带。我喜欢拌凉菜吃，还喜欢和排骨一起炖。想念小时候爷爷炖的海带排骨汤。
温开水。这个没啥可说了，早起第一杯水，你不会这个也没喝吧？
西兰花。这玩意记得一定要用碟新洗洁精浸泡10分钟后，多冲几次水，它太爱藏污纳垢了。
火龙果。没啥可说的了，很多人吃。
西梅。其实这个我吃得比较少，只是上市的时候偶尔吃几次。
牛油果：不差钱的话，我真愿意一天一个，太喜欢吃了。
无花果。这个也是偶尔吃，考验钱包。
、木耳。木耳拌黄瓜，搁几个小米辣，几根香菜，简直太好吃了。小时候我妈喜欢用它来炒鸡肉，真的很香，那是妈妈的味道。
.
上面这10种食物，你都喜欢怎么吃？
#便秘 #便秘怎么办 #便秘吃什么 #便秘吃啥 #食物与健康 #营养健康
咖啡。这玩意可以偶尔吃，建议别晚上吃，小心睡不着。
海带。我喜欢拌凉菜吃，还喜欢和排骨一起炖。想念小时候爷爷炖的海带排骨汤。
温开水。这个没啥可说了，早起第一杯水，你不会这个也没喝吧？
西兰花。这玩意记得一定要用碟新洗洁精浸泡10分钟后，多冲几次水，它太爱藏污纳垢了。
火龙果。没啥可说的了，很多人吃。
西梅。其实这个我吃得比较少，只是上市的时候偶尔吃几次。
牛油果：不差钱的话，我真愿意一天一个，太喜欢吃了。
无花果。这个也是偶尔吃，考验钱包。
、木耳。木耳拌黄瓜，搁几个小米辣，几根香菜，简直太好吃了。小时候我妈喜欢用它来炒鸡肉，真的很香，那是妈妈的味道。
.
上面这10种食物，你都喜欢怎么吃？
#便秘 #便秘怎么办 #便秘吃什么 #便秘吃啥 #食物与健康 #营养健康
