秋燥来袭？别怕！10月这些自然熟透的应季水果，一口润到心坎里！附超全挑选技巧，跟着买不踩雷～?
? 苹果
外观：果皮红黄相间，光滑饱满
口感：脆甜多汁，果香浓郁
甜度：约13-15度
营养：富含膳食纤维、维生素C
挑选：果脐凹陷深、表皮无斑点的更甜
? 秋月梨
外观：果形圆润，皮薄呈黄褐色
口感：汁水丰盈，肉质细腻无渣
甜度：糖度14以上
挑选：果柄青绿、手感沉重的汁水更足
? 柚子
外观：果皮黄绿，个头饱满
口感：酸甜清爽，果肉颗粒分明
甜度：约10-13度
营养：维生素C含量高
挑选：选上尖下宽的水滴形，重量大的更甜
? 柿子
外观：橙红色，软柿皮薄、脆柿硬挺
口感：软柿糯甜，脆柿爽脆
甜度：约15-18度
营养：富含β-胡萝卜素和果胶
挑选：果蒂四瓣完整、颜色均匀的已成熟
? 猕猴桃
外观：绿心/黄心，表皮茸毛均匀
口感：酸甜多汁，软糯化渣
甜度：约12-14度
营养：维生素C含量极高
挑选：头尖、手感稍软即熟，忌局部过软
?石榴
外观：果皮红润，顶端冠萼张开
口感：籽粒晶莹爆汁，甜中带微酸
甜度：约15-17度
营养：花青素含量高
挑选：手感沉重、果皮紧绷的籽粒更饱满
? 香蕉
外观：果皮金黄带褐斑
口感：软糯香甜，入口即化
甜度：约16-18度
营养：富含钾元素，快速补充能量
挑选：表皮斑点均匀、果柄鲜绿的更甜
? 火龙果
外观：红皮绿鳞，果形饱满
口感：清甜多汁，籽脆增加层次感
甜度：约11-20度
营养：富含花青素和膳食纤维
挑选：鳞片鲜绿、果体“肥胖”的肉厚
? 橘子
外观：橙黄皮薄，果形圆润
口感：酸甜平衡，瓣膜易剥
甜度：约12-14度
营养：维生素C含量高
挑选：果蒂鲜绿、表皮油胞细密的更甜
? 菠萝
外观：冠叶青绿，果眼平整
口感：酸甜多汁，纤维细腻
甜度：约10-18度
营养：含菠萝蛋白酶
挑选：底部泛黄、叶片易拔出的成熟度好
? 葡萄
外观：果粉均匀，果梗青绿
口感：爆汁爽口，甜中带果酸
甜度：约15-18度
营养：含花青素和铁元素
挑选：果粒牢固、果粉完整的更新鲜
#水果 #应季水果 #每日水果 #大爱水果季 #水果推荐 #不一样的水果 #喜欢吃的水果 #10月水果 #蔬菜水果
? 苹果
外观：果皮红黄相间，光滑饱满
口感：脆甜多汁，果香浓郁
甜度：约13-15度
营养：富含膳食纤维、维生素C
挑选：果脐凹陷深、表皮无斑点的更甜
? 秋月梨
外观：果形圆润，皮薄呈黄褐色
口感：汁水丰盈，肉质细腻无渣
甜度：糖度14以上
挑选：果柄青绿、手感沉重的汁水更足
? 柚子
外观：果皮黄绿，个头饱满
口感：酸甜清爽，果肉颗粒分明
甜度：约10-13度
营养：维生素C含量高
挑选：选上尖下宽的水滴形，重量大的更甜
? 柿子
外观：橙红色，软柿皮薄、脆柿硬挺
口感：软柿糯甜，脆柿爽脆
甜度：约15-18度
营养：富含β-胡萝卜素和果胶
挑选：果蒂四瓣完整、颜色均匀的已成熟
? 猕猴桃
外观：绿心/黄心，表皮茸毛均匀
口感：酸甜多汁，软糯化渣
甜度：约12-14度
营养：维生素C含量极高
挑选：头尖、手感稍软即熟，忌局部过软
?石榴
外观：果皮红润，顶端冠萼张开
口感：籽粒晶莹爆汁，甜中带微酸
甜度：约15-17度
营养：花青素含量高
挑选：手感沉重、果皮紧绷的籽粒更饱满
? 香蕉
外观：果皮金黄带褐斑
口感：软糯香甜，入口即化
甜度：约16-18度
营养：富含钾元素，快速补充能量
挑选：表皮斑点均匀、果柄鲜绿的更甜
? 火龙果
外观：红皮绿鳞，果形饱满
口感：清甜多汁，籽脆增加层次感
甜度：约11-20度
营养：富含花青素和膳食纤维
挑选：鳞片鲜绿、果体“肥胖”的肉厚
? 橘子
外观：橙黄皮薄，果形圆润
口感：酸甜平衡，瓣膜易剥
甜度：约12-14度
营养：维生素C含量高
挑选：果蒂鲜绿、表皮油胞细密的更甜
? 菠萝
外观：冠叶青绿，果眼平整
口感：酸甜多汁，纤维细腻
甜度：约10-18度
营养：含菠萝蛋白酶
挑选：底部泛黄、叶片易拔出的成熟度好
? 葡萄
外观：果粉均匀，果梗青绿
口感：爆汁爽口，甜中带果酸
甜度：约15-18度
营养：含花青素和铁元素
挑选：果粒牢固、果粉完整的更新鲜
#水果 #应季水果 #每日水果 #大爱水果季 #水果推荐 #不一样的水果 #喜欢吃的水果 #10月水果 #蔬菜水果
