九月水果养生图鉴｜吃对季节的20种天然维他命?
嗨姐妹们！养生小助手来啦～九月是水果狂欢季，这些大自然馈赠的天然维他命，吃对了比护肤品还管用哦！?
// ?【维C爆表组】｜美白亮肤小能手
1️⃣冬枣
2️⃣ 猕猴桃
3️⃣ 芭乐
4️⃣ 山楂
5️⃣ 青枣
// ?【抗氧化天团】｜冻龄女孩必备
6️⃣ 软籽石榴
7️⃣ 葡萄
8️⃣ 火龙果
9️⃣ 苹果
// ?【润燥补水组】｜换季必备
? 秋月梨
1️⃣1️⃣ 柚子
1️⃣2️⃣ 木瓜
// ?【营养滋补组】｜养生进阶
1️⃣3️⃣ 无花果
1️⃣4️⃣ 新鲜板栗
1️⃣5️⃣ 柿子
1️⃣6️⃣ 西梅
// ?【其他特色水果】｜营养多样
1️⃣7️⃣ 柠檬
1️⃣8️⃣ 百香果
1️⃣9️⃣ 晚熟桃子
2️⃣0️⃣ 香蕉
// ?小贴士：
✔️上午买的水果经过夜间糖分沉淀更甜
✔️猕猴桃/香蕉与苹果同放可加速变软
✔️石榴顶部划开掰成朵更方便食用
✔️柿子/山楂不建议空腹食用
?应季而食才是养生智慧，这些天然好味比补剂更易吸收～姐妹们最喜欢哪一款？快来评论区聊聊吧！
[附：精美水果拼盘图片+分类示意图] ✨用心整理，欢迎收藏转发～
?关注我获取更多应季养生指南
#健康饮食 #应季水果 #养生日常 #水果图鉴 #维生素补充#秋季水果#板栗#火龙果#芭乐#秋月梨
嗨姐妹们！养生小助手来啦～九月是水果狂欢季，这些大自然馈赠的天然维他命，吃对了比护肤品还管用哦！?
// ?【维C爆表组】｜美白亮肤小能手
1️⃣冬枣
2️⃣ 猕猴桃
3️⃣ 芭乐
4️⃣ 山楂
5️⃣ 青枣
// ?【抗氧化天团】｜冻龄女孩必备
6️⃣ 软籽石榴
7️⃣ 葡萄
8️⃣ 火龙果
9️⃣ 苹果
// ?【润燥补水组】｜换季必备
? 秋月梨
1️⃣1️⃣ 柚子
1️⃣2️⃣ 木瓜
// ?【营养滋补组】｜养生进阶
1️⃣3️⃣ 无花果
1️⃣4️⃣ 新鲜板栗
1️⃣5️⃣ 柿子
1️⃣6️⃣ 西梅
// ?【其他特色水果】｜营养多样
1️⃣7️⃣ 柠檬
1️⃣8️⃣ 百香果
1️⃣9️⃣ 晚熟桃子
2️⃣0️⃣ 香蕉
// ?小贴士：
✔️上午买的水果经过夜间糖分沉淀更甜
✔️猕猴桃/香蕉与苹果同放可加速变软
✔️石榴顶部划开掰成朵更方便食用
✔️柿子/山楂不建议空腹食用
?应季而食才是养生智慧，这些天然好味比补剂更易吸收～姐妹们最喜欢哪一款？快来评论区聊聊吧！
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