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这48种蔬菜是公认的刮油神器！越吃越瘦

日期：2025-10-29 14:02:03 来源：网络整理作者：本站编辑评论：0

这48种蔬菜是公认的刮油神器！越吃越瘦

这些是全球公认越吃越瘦的刮油低卡减脂蔬菜！
蔬菜中含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维！
膳食纤维在胃肠道里可以帮助我们阻断部分糖类、脂肪的吸收，将它们排出体外。吃够多样蔬菜有助于肠道益生菌增殖，还有一定的预防胃肠道肿的作用。

新鲜蔬菜?富含丰富的钙、钾、镁、锌，维生素C等，为人体提供了很重要的营养，健康的身体离不了！低卡又低脂，大胆吃起来！

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