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26+打工人跟着营养师吃补剂（附吃法）

日期：2025-10-29 09:47:25 来源：网络整理作者：本站编辑评论：0

26+打工人跟着营养师吃补剂（附吃法）

?搭配逻辑：
1⃣ 免疫球蛋白（早晚各1粒）提高免疫，从24h牛初乳中提取的，成分和含量都不错，现在很感到疲惫了，这次换季昼夜温差比较大，我也没中招。
2⃣ （D3）（早上1粒）平常晒太阳比较少，用来促进吸收的，补充这段时间感觉精神状态好很多。
3⃣ 葡萄糖酸锌（中午1支）补充身体所需的微量元素，我一般喝一周停一周，这样好吸收
4⃣VB（晚上1粒）作为日常补充的，平常压力比较大，可以调节心情。
?早晚安排：
✅ 早上：免疫球蛋白1粒+D3（1粒）
✅下午：葡萄糖酸锌1支
✅晚上：VB1粒
#免疫低下 #免疫球蛋白 #补剂 #营养品 #提高免疫力吃什么

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