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16+高中生营养补剂大户的最终选择（追高）

日期：2025-10-29 09:46:39 来源：网络整理作者：本站编辑评论：0

我陆陆续续尝试过不少营养补剂，这几个都是我目前一直在坚持吃的：
1️⃣赖氨酸
作用：助力成长
赖氨酸是成长期必不可少的营养元素，坚持吃了半年多了，之前和同学打篮球的时候感觉篮球框怎么那么高啊，现在稍微一蹦就能摸到了。
2️⃣葡萄糖酸锌
作用：提升食欲
锌不仅可以补充微量元素，还可以提升食欲。饭前喝一支，坚持半个月左右就感觉胃口好了不少，以前吃两口就饱，现在都能吃半碗了。
3️⃣维生素D3
作用：促进吸收
这个就不用多说了，它能帮助我们将摄入的营养物质更好的吸收到我们体内。营养补充的再多，吸收不好也是白搭。
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