“预制菜”话题最近频频上热搜，市面上的预制菜也是五花八门，品类丰富....[汗颜R][汗颜R]
?所谓预制菜其实就是预先加工好的食品，可以是半成品，也可以是全熟品，只需简单的加热或烹饪即能快速出餐。
如何分辨预制菜：
1️⃣出餐速度快
2️⃣缺少调料香气?
3️⃣口感味道统一
吃多预制菜的危害：
?营养成份流失，容易营养不良、免疫力下降?
?高盐、高糖容易导致肥胖、三高
?消化不良：过多添加剂和调味料损害消化系统
?容易患癌：高温油炸、烟熏等加工产生大量有害物质，增加患癌性
所以为了身体健康着想，胃不好、消化不良的uu们要尽量少吃“预制菜”[失望R][失望R]，尽量一日三餐都选择健康、新鲜的食材自己烹饪哦！[害羞R]
#预制菜 #健康饮食 #健康养生 #预制菜危害 #外卖 #餐饮 #做菜我是认真的 #料理 #一日三餐
?所谓预制菜其实就是预先加工好的食品，可以是半成品，也可以是全熟品，只需简单的加热或烹饪即能快速出餐。
如何分辨预制菜：
1️⃣出餐速度快
2️⃣缺少调料香气?
3️⃣口感味道统一
吃多预制菜的危害：
?营养成份流失，容易营养不良、免疫力下降?
?高盐、高糖容易导致肥胖、三高
?消化不良：过多添加剂和调味料损害消化系统
?容易患癌：高温油炸、烟熏等加工产生大量有害物质，增加患癌性
所以为了身体健康着想，胃不好、消化不良的uu们要尽量少吃“预制菜”[失望R][失望R]，尽量一日三餐都选择健康、新鲜的食材自己烹饪哦！[害羞R]
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