夏天到啦，来一杯健康又好喝的鲜榨果汁吧
营养果蔬搭配，补充各种维生素，制作简单，快把手中的奶茶换成它！营养美味，大人小孩都适合喝，快来安排吧～
〰️
✅低卡低脂，适用于各种减脂期、身材恢复期的姐妹们哦。
✅天然果蔬制作，宝宝也能一起喝，但一岁内的宝宝尽量还是以吃水果为主，一岁以上的宝宝一天饮用果汁不超过120ml。
✅加水或者加牛奶榨汁都可以，根据喜好自行搭配。
✅喜欢浓稠口感的可以少放些水/奶，喜欢稀一点的就多放些水/奶。
✅用破壁机、料理机、料理棒搅打都可以。
✅自制果汁氧化会比较快，建议现榨现喝。
〰️
✨「一周不重样果汁」
?芒果香蕉奶昔
芒果➕香蕉➕250毫升牛奶
?牛油果香蕉奶昔
牛油果➕香蕉➕250毫升牛奶
?双莓奶昔
草莓➕蓝莓➕250毫升牛奶
?橙子雪梨汁
橙子➕雪梨➕适量水
?苹果胡萝卜橙汁
苹果➕橙子➕胡萝卜➕适量水
?香蕉蓝莓火龙果汁
香蕉➕蓝莓➕火龙果➕适量水
#自制神仙饮品 #健康自制饮品 #自制夏日饮品 #宝宝鲜榨果汁 #自制果蔬汁 #破壁机食谱 #营养果汁 #不重样宝宝食谱 #减肥减脂吃这些
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✅低卡低脂，适用于各种减脂期、身材恢复期的姐妹们哦。
✅天然果蔬制作，宝宝也能一起喝，但一岁内的宝宝尽量还是以吃水果为主，一岁以上的宝宝一天饮用果汁不超过120ml。
✅加水或者加牛奶榨汁都可以，根据喜好自行搭配。
✅喜欢浓稠口感的可以少放些水/奶，喜欢稀一点的就多放些水/奶。
✅用破壁机、料理机、料理棒搅打都可以。
✅自制果汁氧化会比较快，建议现榨现喝。
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✨「一周不重样果汁」
?芒果香蕉奶昔
芒果➕香蕉➕250毫升牛奶
?牛油果香蕉奶昔
牛油果➕香蕉➕250毫升牛奶
?双莓奶昔
草莓➕蓝莓➕250毫升牛奶
?橙子雪梨汁
橙子➕雪梨➕适量水
?苹果胡萝卜橙汁
苹果➕橙子➕胡萝卜➕适量水
?香蕉蓝莓火龙果汁
香蕉➕蓝莓➕火龙果➕适量水
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