刚生完宝宝那段时间真的灰暗?，主要是那段时间真的是日夜操劳，夜里醒来看宝宝，白天还得强撑着照顾他，整个人熬得焦虑失眠?白天稍微动一动就觉得疲劳，不想说话，情绪还特别容易烦躁，整个人就像被抽空了一样?
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后来跟朋友聊天，她说我可能缺维生素D，我还纳闷啥是维生素D❓她就给我一通科普，我才知道原来维生素D还挺重要的，找了个时间去?一查，结果D值才 16.12ng/ml，远低于30！
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因为大白说让我自己买，就买2000单位的就行，新手小白也是各种对比，最后选择了✅ora的有机地衣维生素D3。
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?每粒2000IU的含量，也符合我的每日所需，还添加了?有机向日葵卵磷脂，比普通油剂吸收率高太多！
?0添加0明胶0甘油，还有 USDA 有机认证，成分党的姐妹应该会很喜欢，入口的东西，吃着够安心☑️
?而且它是淡淡的香草味咀嚼片，每天1粒超方便
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刚拆完快递我就忍不住吃了一粒，入口是很清新的香草味?嚼几下就化了，没有药味?，还挺好吃的。
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现在吃了快4个月，我的D值已经涨到了53.17ng/ml的正常水平⬆️，虽然不算很多，但这个速度我也是很满意的。而且我现在深度睡眠时间也增加了，睡眠好了，白天不那么容易累，抱娃也有力气，情绪平稳了不少?就连皮肤看着也亮了些，整个人看上去总算有精神了?
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刚好双十一，我又赶紧囤了几瓶?，毕竟我们的身体每时每刻都在消耗VD，要是停下不补，说不定一点小病小痛就可能让它又缺了‼️
#维生素D#维生素d3#失眠#焦虑#镁#镁粉#ora小蓝宝#维生素d缺乏会导致什么#维生素d正常范围#维生素d什么时候吃最好 #维生素D哪个牌子好#双十一#双十一买啥#双十一什么值得买
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