在营养圈待了10年，帮助过几千个调理胰岛素抵抗的人，今天必须跟吃维生素D的宝子们掏心窝子说一说这些真实内幕，能帮你少走99%的弯路！
“维生素D”6条真实内幕：
1️⃣“胰岛素抵抗吃维D含量越大越好”是最大坑，含量高≠吸收高，肝肾代谢不了，再贵的维D也只是往花盆里扔钉子
2️⃣吃维D后肚子没变小但是已忌口，基本可预判“代谢卡住”，赶紧吃上山楂茯苓，别傻等肚子自己平下去
3️⃣别只盯着含量、营养成分表。吸收率、配料表、缺一个就得重新“加油”，否则吃再多也是无效的
4️⃣维D来源 选择“VD3羊毛脂”，除了这个其他的不要看！不要看！不要看！羊毛脂中的维生素D3与太阳晒皮肤产生的维生素D3最相似，生物活性最高，因此更容易被身体吸收和利用
5️⃣ 温和成分当底肥，维K2+镁，我把它们当辅助维D的微量元素，调理期也是维D导游+补充黄金
6️⃣普通维D是脂溶性的，空腹会引起肠胃不适，需要随餐或者早饭后服。或者选用脂质体包裹技术的VD，吸收率是普通VD的470%，还不刺激肠胃，玻璃胃也可以放心吃。
最后一句话 ，胰岛素抵抗吃维D不是智商税。选对原料、按时补充、留够阳光，身体自然会回春。愿每个调理胰岛素抵抗的朋友都能顺利恢复、健健康康的
#维生素d#维生素d3#维生素d3推荐品牌#益安美d3k2镁三合一#益安美#维生素D怎么选
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1️⃣“胰岛素抵抗吃维D含量越大越好”是最大坑，含量高≠吸收高，肝肾代谢不了，再贵的维D也只是往花盆里扔钉子
2️⃣吃维D后肚子没变小但是已忌口，基本可预判“代谢卡住”，赶紧吃上山楂茯苓，别傻等肚子自己平下去
3️⃣别只盯着含量、营养成分表。吸收率、配料表、缺一个就得重新“加油”，否则吃再多也是无效的
4️⃣维D来源 选择“VD3羊毛脂”，除了这个其他的不要看！不要看！不要看！羊毛脂中的维生素D3与太阳晒皮肤产生的维生素D3最相似，生物活性最高，因此更容易被身体吸收和利用
5️⃣ 温和成分当底肥，维K2+镁，我把它们当辅助维D的微量元素，调理期也是维D导游+补充黄金
6️⃣普通维D是脂溶性的，空腹会引起肠胃不适，需要随餐或者早饭后服。或者选用脂质体包裹技术的VD，吸收率是普通VD的470%，还不刺激肠胃，玻璃胃也可以放心吃。
最后一句话 ，胰岛素抵抗吃维D不是智商税。选对原料、按时补充、留够阳光，身体自然会回春。愿每个调理胰岛素抵抗的朋友都能顺利恢复、健健康康的
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