准妈妈必看！大龄备孕补剂不是吃了就行，吃对时间才能高效吸收！
一篇帮你理清叶酸、维生素E、维生素D、辅酶等关键营养的服用时间。
①叶酸：固定时间吃(早/晚均可），但建议早餐后，避免漏服
②维生素E+维生素D：必须分开！至少间隔2小时（如维生素E晚饭后吃，维生素D中午饭后吃）
③辅酶Q10：早餐随餐服用，更好吸收。
#大龄备孕#备孕补剂#备孕补剂什么时间段吃好
一篇帮你理清叶酸、维生素E、维生素D、辅酶等关键营养的服用时间。
①叶酸：固定时间吃(早/晚均可），但建议早餐后，避免漏服
②维生素E+维生素D：必须分开！至少间隔2小时（如维生素E晚饭后吃，维生素D中午饭后吃）
③辅酶Q10：早餐随餐服用，更好吸收。
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