前提：一直以为荨麻疹就只是单纯的过敏和体质差的问题，一到晚上或者接触新环境了，荨麻疹就容易发作，反复的痒反复的抓……四肢上每出现的一个个荨麻疹的疙瘩，到最后都成为了一个疤痕印，我现在就是好了起，起了好，无数次反复，刚开始在一个博主那里看到说，长期的荨麻疹反复，和缺乏维生素D有关，大多数荨麻疹患者，都存在着维生素D严重缺乏的可能，需要补充维生素D，从自身根本调节。这才明白，只靠外用外部辅助“缓解”没用，需要内调改善身体状态才是根本
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先交代调理关键：维生素D+维生素C+维生素B都是可以长期吃的，对身体没有坏处，能从不同维度来调节身体，为荨麻疹改善打下基础
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按照权重比展开说：
1️⃣Jiefei维生素D3（补充维生素D，早饭后1粒）
维生素D严重缺乏，选择的是高含量的D3，同时搭配维生素K2的一种，在补充维生素D这方面表现突出，补充的快还能避免血钙沉积，我没吃多久维生素D就上来了，而且这个基底油是USP级非转基因有机橄榄油，颗粒还很小，补充的又很快，性价比很高，我现在真的随着补充维D之后，全身放松，荨麻疹反复的确实没有之前这么明显了
2️⃣维生素C（辅助补充营养，晚饭后1粒）
日常营养不均衡，维生素C能补充日常所需的营养物质，但是需要避光吃
3️⃣维生素B（帮助代谢的，午饭后1粒）
维生素B能加快皮肤的新陈代谢，帮助皮肤恢复，但是我没有坚持吃
4️⃣鱼油（抗炎的，睡前吃）
抗炎的，能帮助减轻炎症反应，我一般是晚上睡觉前吃，还能帮助改善睡眠
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坚持4个月后，明显的荨麻疹改善很多，以前发作很频繁，现在一周出现一次到一个月一次，我真的太爱我自己了，而且白天的精神状态很好，晚上睡得也很舒服，精神状态好，皮肤的状态也很好，现在感觉整个世界都很美好
#荨麻疹#荨麻疹怎么办#维生素D#缺乏维生素D#JF维生素D#Jiefei维生素D3#科普#分享#免疫力#鱼油
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先交代调理关键：维生素D+维生素C+维生素B都是可以长期吃的，对身体没有坏处，能从不同维度来调节身体，为荨麻疹改善打下基础
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按照权重比展开说：
1️⃣Jiefei维生素D3（补充维生素D，早饭后1粒）
维生素D严重缺乏，选择的是高含量的D3，同时搭配维生素K2的一种，在补充维生素D这方面表现突出，补充的快还能避免血钙沉积，我没吃多久维生素D就上来了，而且这个基底油是USP级非转基因有机橄榄油，颗粒还很小，补充的又很快，性价比很高，我现在真的随着补充维D之后，全身放松，荨麻疹反复的确实没有之前这么明显了
2️⃣维生素C（辅助补充营养，晚饭后1粒）
日常营养不均衡，维生素C能补充日常所需的营养物质，但是需要避光吃
3️⃣维生素B（帮助代谢的，午饭后1粒）
维生素B能加快皮肤的新陈代谢，帮助皮肤恢复，但是我没有坚持吃
4️⃣鱼油（抗炎的，睡前吃）
抗炎的，能帮助减轻炎症反应，我一般是晚上睡觉前吃，还能帮助改善睡眠
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坚持4个月后，明显的荨麻疹改善很多，以前发作很频繁，现在一周出现一次到一个月一次，我真的太爱我自己了，而且白天的精神状态很好，晚上睡得也很舒服，精神状态好，皮肤的状态也很好，现在感觉整个世界都很美好
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