因为身体有如下症状，在网上看到无意中发现有人提到，这些是缺乏维生素D，今天赶紧来查了下，好缺啊，已经到严重缺乏的程度了，影响身体健康了呢
1、容易感冒，几乎一个月就有一两次
2、自身免疫问题频繁出现，像荨麻疹，特应性皮炎，干燥综合症，不同季节轮番发作
3、身体容易有各种炎症，妇科炎症，咽炎等慢性炎症
4、从年初到现在一直睡不好，半夜惊醒，早期乏力感很重没有活力
5、情绪不太好，焦虑还有心悸，同时伴有躯体化症状
6、疲惫感很重，没精神，很累，啥也不想干，工作效率很低
这上面是我的一些经历，仅供参考~
这次检查出来维生素D严重缺乏，只有个位数，大白就推荐我补充了，说需要补充大单位的D3，同时需要和维生素K2一起吃，但不能和钙片一起吃
我现在在补充二合一的5000单位D3，最近几天感觉精力好一些，希望我能尽快补上来吧
#维生素D #缺乏维生素D #荨麻疹 #湿疹 #特应性皮炎 #痛经 #免疫力 #干燥综合症 #补充维生素D #分享
1、容易感冒，几乎一个月就有一两次
2、自身免疫问题频繁出现，像荨麻疹，特应性皮炎，干燥综合症，不同季节轮番发作
3、身体容易有各种炎症，妇科炎症，咽炎等慢性炎症
4、从年初到现在一直睡不好，半夜惊醒，早期乏力感很重没有活力
5、情绪不太好，焦虑还有心悸，同时伴有躯体化症状
6、疲惫感很重，没精神，很累，啥也不想干，工作效率很低
这上面是我的一些经历，仅供参考~
这次检查出来维生素D严重缺乏，只有个位数，大白就推荐我补充了，说需要补充大单位的D3，同时需要和维生素K2一起吃，但不能和钙片一起吃
我现在在补充二合一的5000单位D3，最近几天感觉精力好一些，希望我能尽快补上来吧
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