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买过维生素C的人都能发现，市面上存在不同价格的维生素C，从2元至上百元不等。那么，不同价格的维生素C有什么区别？
1.维生素C有什么作用？
维生素C（VitaminC）也叫“抗坏血酸”，它是人体不可或缺的一种营养成分。
人体长期缺乏维生素C会导致坏血病，引起牙龈出血、牙齿脱落、皮肤问题，严重时会危及生命。
从我国的调查数据来看，中国65岁及以上居民平均每天维生素C的摄入量是71.8毫克，18～35岁成年人平均每天的维生素C摄入量是56.41毫克，而人体的健康推荐量是100毫克/天。
可以看出，很多人存在维生素C摄入不足的问题，主要原因是水果蔬菜吃得不够。
所以，每天适量地补充维生素C没有坏处。
2元维C和上百元维C有什么区别？
市场上维生素C产品有很多，有的两三元一瓶，而两三百元一瓶通常声称是天然维生素C。
那么，天然维生素C和人工合成维生素C有什么区别？
其实，从人体补充维生素C的角度，天然维生素C和人工合成维生素C没有区别。
首先，二者化学结构一样，只是来源方式不同。
天然维生素是从食物中提取的，合成维生素是利用人工合成的方法制造出的、具有相同成分的维生素。
人工合成维生素C——主要成分是维生素和淀粉；天然维生素C——主要成分是维生素和各种添加剂，还有糖。
其次，二者作用相同。
维生素C本身就是一种化学物质，无论是化学合成，还是从天然食物中提取的，只要结构一样，作用就一样。
最后，从价格上看，人工合成维生素C是药品，带“OTC”标志，由国家定价；天然维生素C是保健品，带保健品标识，是厂家定价，只要保证食品安全即可。
#补充维C #维生素c #营养素补充 #缺乏维生素 #维生素丰富
买过维生素C的人都能发现，市面上存在不同价格的维生素C，从2元至上百元不等。那么，不同价格的维生素C有什么区别？
1.维生素C有什么作用？
维生素C（VitaminC）也叫“抗坏血酸”，它是人体不可或缺的一种营养成分。
人体长期缺乏维生素C会导致坏血病，引起牙龈出血、牙齿脱落、皮肤问题，严重时会危及生命。
从我国的调查数据来看，中国65岁及以上居民平均每天维生素C的摄入量是71.8毫克，18～35岁成年人平均每天的维生素C摄入量是56.41毫克，而人体的健康推荐量是100毫克/天。
可以看出，很多人存在维生素C摄入不足的问题，主要原因是水果蔬菜吃得不够。
所以，每天适量地补充维生素C没有坏处。
2元维C和上百元维C有什么区别？
市场上维生素C产品有很多，有的两三元一瓶，而两三百元一瓶通常声称是天然维生素C。
那么，天然维生素C和人工合成维生素C有什么区别？
其实，从人体补充维生素C的角度，天然维生素C和人工合成维生素C没有区别。
首先，二者化学结构一样，只是来源方式不同。
天然维生素是从食物中提取的，合成维生素是利用人工合成的方法制造出的、具有相同成分的维生素。
人工合成维生素C——主要成分是维生素和淀粉；天然维生素C——主要成分是维生素和各种添加剂，还有糖。
其次，二者作用相同。
维生素C本身就是一种化学物质，无论是化学合成，还是从天然食物中提取的，只要结构一样，作用就一样。
最后，从价格上看，人工合成维生素C是药品，带“OTC”标志，由国家定价；天然维生素C是保健品，带保健品标识，是厂家定价，只要保证食品安全即可。
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