作为每天久坐 8 小时、偶尔还要加班的上班族，HPV 调理全靠这几样补剂撑着，连续吃了半年，优缺点都摸得很清楚，给同样是上班族的姐妹参考下～
1⃣免疫球蛋白：这个是我每天雷打不动必吃的，早晚随餐各 1 粒，不用额外搭硒片，省了不少事。它能直接激活免疫细胞，帮身体对抗 HPV，吃了 3 个月左右，上次复查 HPV 载量也降了不少
——优点：双效协同，对提升整体免疫力很有帮助
2⃣益生菌：上班族总吃外卖，肖化特别差，有时候吃点油腻的就腹胀，连带着 HPV 期间身体都沉得慌，我就会在午饭后吃 1 粒。
——缺点：需要冷藏保存，出差携带不太方便
3⃣复合B族：颗粒设计得很小，对吞咽困难的人很友好。B族维生素是能量代谢的关键，能帮助改善因免疫力低下导致的持续疲劳感。
——缺点：嘘嘘会变黄，属于正常现象
4⃣维生素 D3 滴剂：上班族基本见不到太阳，之前查 D3 水平偏低，免疫也跟着差，我就每天滴 1 滴在早餐牛奶里。补了之后明显感觉精力比以前足，不会下午总犯困。
—— 缺点：滴剂瓶的刻度有点不明显，每次都得凑很近看
5⃣ 维生素C：它能帮着促进免疫球蛋白吸收，还能增强黏膜免疫，现在喉咙干痒基本没出现过
——缺点：需要随餐服用，偶尔会忘记
#hpv #hpv阳性 #高危hpv #维生素 #免疫球蛋白 #vd
1⃣免疫球蛋白：这个是我每天雷打不动必吃的，早晚随餐各 1 粒，不用额外搭硒片，省了不少事。它能直接激活免疫细胞，帮身体对抗 HPV，吃了 3 个月左右，上次复查 HPV 载量也降了不少
——优点：双效协同，对提升整体免疫力很有帮助
2⃣益生菌：上班族总吃外卖，肖化特别差，有时候吃点油腻的就腹胀，连带着 HPV 期间身体都沉得慌，我就会在午饭后吃 1 粒。
——缺点：需要冷藏保存，出差携带不太方便
3⃣复合B族：颗粒设计得很小，对吞咽困难的人很友好。B族维生素是能量代谢的关键，能帮助改善因免疫力低下导致的持续疲劳感。
——缺点：嘘嘘会变黄，属于正常现象
4⃣维生素 D3 滴剂：上班族基本见不到太阳，之前查 D3 水平偏低，免疫也跟着差，我就每天滴 1 滴在早餐牛奶里。补了之后明显感觉精力比以前足，不会下午总犯困。
—— 缺点：滴剂瓶的刻度有点不明显，每次都得凑很近看
5⃣ 维生素C：它能帮着促进免疫球蛋白吸收，还能增强黏膜免疫，现在喉咙干痒基本没出现过
——缺点：需要随餐服用，偶尔会忘记
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