首先，不是所有都推薦，只是單純記錄自己買過什麼吃過什麼，既騰空了相簿空間，也解放了自己的記憶空間，下次購買可以更直接高效地購買自己需要的產品。因為我話很多，所以應該會寫成幾期，空瓶了的產品都在圖一。這次先講對我來說比較重要的幾款。
1️⃣ 維C，有兩款，分別是NOW-C1000復配玫瑰果，以及Codeage-脂質體VC復配槲皮素鋅。我是先吃的後者，因為當時脂質體VC很火，一粒500mg，我一般每日吃2-3粒。東西是好的但是我覺得性價比不高，偏貴。所以我又轉向了NOW的VC。NOW的VC有幾款，記得要選有玫瑰果的緩釋VC，我已經吃空了一瓶小的和一瓶大的了，也給身邊的親朋好友都買了這款，因為我真的很愛。日常保健我吃一粒，感覺自己快要病的時候會適當增加1-2顆(放心，不會長結石的)。所有VC都建議空腹吃，除非真的腸胃不適，那就晚上飯後兩小時吃吧。按我的作息和工作強度，這一年多都沒怎麼病過，我覺得VC的功勞很大。
2️⃣NAC+甘氨酸，我是從NOW的小瓶開始吃起，吃完了又買大瓶的吃，目前兩款應該都已經分別空了3-4瓶了。NAC+甘氨酸算是我每日清晨的空腹補劑標配了，不過甘氨酸也適合在晚上吃，主要得空腹。兩者結合VC的搭配實在是好處多多，在一起吃的話不僅能更快轉化成谷胱甘肽(抗氧化+解毒)，合成膠原蛋白，對肝臟保護、睡眠質素、免疫功能、運動表現、神經保護等等方面也都有益處(我感覺能說一千個字)，而且除了日常保健也非常適合酒後服用。我個人感覺除了免疫功能外，感受最明顯的是神經方面的，吃完nac和甘氨酸後我覺得整個人都變得更平和了，焦慮引起的身體不適也有所減少和抑制，精力似乎也更好了，頭腦也更清醒了，對神經遞質的平衡有很好的作用。
3️⃣ 維B，這個品類也是必吃的。我不推薦也不討厭圖中Boots的vb，畢竟這個英國土特產是我在希斯路機場為了湊單買的，基本等於白送，這個性價比我是不會挑它的哈哈。感覺這款適合想吃點補劑但是又擔心過量的人購買，對我來說含量有點太低了，無功無過的一款。
剩下的下一篇說。上面提到的產品除了vb外全部購於iherb。
#这个模板有点东西 #想记录下此刻 #空瓶记 #保健品分享 #营养素补充 #消耗库存 #vc #vb #保健 #复合维生素
1️⃣ 維C，有兩款，分別是NOW-C1000復配玫瑰果，以及Codeage-脂質體VC復配槲皮素鋅。我是先吃的後者，因為當時脂質體VC很火，一粒500mg，我一般每日吃2-3粒。東西是好的但是我覺得性價比不高，偏貴。所以我又轉向了NOW的VC。NOW的VC有幾款，記得要選有玫瑰果的緩釋VC，我已經吃空了一瓶小的和一瓶大的了，也給身邊的親朋好友都買了這款，因為我真的很愛。日常保健我吃一粒，感覺自己快要病的時候會適當增加1-2顆(放心，不會長結石的)。所有VC都建議空腹吃，除非真的腸胃不適，那就晚上飯後兩小時吃吧。按我的作息和工作強度，這一年多都沒怎麼病過，我覺得VC的功勞很大。
2️⃣NAC+甘氨酸，我是從NOW的小瓶開始吃起，吃完了又買大瓶的吃，目前兩款應該都已經分別空了3-4瓶了。NAC+甘氨酸算是我每日清晨的空腹補劑標配了，不過甘氨酸也適合在晚上吃，主要得空腹。兩者結合VC的搭配實在是好處多多，在一起吃的話不僅能更快轉化成谷胱甘肽(抗氧化+解毒)，合成膠原蛋白，對肝臟保護、睡眠質素、免疫功能、運動表現、神經保護等等方面也都有益處(我感覺能說一千個字)，而且除了日常保健也非常適合酒後服用。我個人感覺除了免疫功能外，感受最明顯的是神經方面的，吃完nac和甘氨酸後我覺得整個人都變得更平和了，焦慮引起的身體不適也有所減少和抑制，精力似乎也更好了，頭腦也更清醒了，對神經遞質的平衡有很好的作用。
3️⃣ 維B，這個品類也是必吃的。我不推薦也不討厭圖中Boots的vb，畢竟這個英國土特產是我在希斯路機場為了湊單買的，基本等於白送，這個性價比我是不會挑它的哈哈。感覺這款適合想吃點補劑但是又擔心過量的人購買，對我來說含量有點太低了，無功無過的一款。
剩下的下一篇說。上面提到的產品除了vb外全部購於iherb。
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