①健美生VB（每天一粒）
早饭后吃，之前吃的普通小白瓶维生素，后来发现市面上的复合vb大多不是活性成分的，吃久了会对身体造成负担，就选择的活性成分，复合维生素b能够抑制油脂分泌，减少由毛孔堵塞造成的爆痘问题，油痘肌是必需品。
②candycare鱼油（每天两粒）
中/晚饭后吃，脂溶性更好吸收；里面Omega-3扑灭熬夜外卖后的小火苗，这个鱼油4:3专为痘肌设计的配比，还有抗氧ve，下巴痘彻底消停，不会来回试探凸起像小山丘，偶尔一两颗小的两三天就瘪了，感觉火灭了 就算熬夜姨妈期 也没说出来抗议！
③阳光瓶D3:(每天一粒)
早上八点吃，一天一粒。因为是脂溶性的。这个我用来当作基本的维生素d补充，搭配着一起吃感觉效果还不错。
④葡萄糖酸锌（每天两支）
早饭和午饭后喝，帮助缓解皮肤泛红情况，维持皮肤的免疫功能，缺锌型痘对锌很敏感，连续下巴硬包痘不再顶着疼。
~此外保健品不是药，有身体不适及时就医，这些只是日常营养补充哦，不治病!!! (如果对自己情况不那么了解，就去医院找医生沟通，听他们建议哦)
#下巴痘 #下巴反复长痘 #鱼油 #candycare鱼油 #维生素搭配 #战斗吧人生
早饭后吃，之前吃的普通小白瓶维生素，后来发现市面上的复合vb大多不是活性成分的，吃久了会对身体造成负担，就选择的活性成分，复合维生素b能够抑制油脂分泌，减少由毛孔堵塞造成的爆痘问题，油痘肌是必需品。
②candycare鱼油（每天两粒）
中/晚饭后吃，脂溶性更好吸收；里面Omega-3扑灭熬夜外卖后的小火苗，这个鱼油4:3专为痘肌设计的配比，还有抗氧ve，下巴痘彻底消停，不会来回试探凸起像小山丘，偶尔一两颗小的两三天就瘪了，感觉火灭了 就算熬夜姨妈期 也没说出来抗议！
③阳光瓶D3:(每天一粒)
早上八点吃，一天一粒。因为是脂溶性的。这个我用来当作基本的维生素d补充，搭配着一起吃感觉效果还不错。
④葡萄糖酸锌（每天两支）
早饭和午饭后喝，帮助缓解皮肤泛红情况，维持皮肤的免疫功能，缺锌型痘对锌很敏感，连续下巴硬包痘不再顶着疼。
~此外保健品不是药，有身体不适及时就医，这些只是日常营养补充哦，不治病!!! (如果对自己情况不那么了解，就去医院找医生沟通，听他们建议哦)
#下巴痘 #下巴反复长痘 #鱼油 #candycare鱼油 #维生素搭配 #战斗吧人生
