推广 热搜： 采购方式甲带滤芯气动隔膜泵带式称重给煤机减速机型号无级变速机链式给煤机履带减速机

劝大家维生素B族别吃太多了...

日期：2025-10-28 18:49:35 来源：网络整理作者：本站编辑评论：0

劝大家维生素B族别吃太多了...

作为尿酸高好几年的人，之前跟风买复合B，吃着没效果，查资料才知道瞎补可能有麻烦。
尿酸高得少吃动物内脏、浓肉汤这些，它们是B12、B2的来源，这样确实容易缺B族。但千万别随便买复合B，尤其含高剂量烟酸（B3）的，可能让尿酸升高！
我现在靠饮食补，每天鸡蛋 + 低脂牛奶补B12，多吃菠菜、西兰花和糙米补叶酸、B6。另外还补充下肌氨酸片。
#尿酸高 #维生素B族 #健康分享 #肌氨酸片 #睡不着 #内调 #打工人 #尿酸 #健康饮食 #补充维生素

打赏

更多>同类资讯

0 条相关评论

推荐图文

推荐资讯

点击排行