? 维C吃对了吗？
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25岁后才懂——
▫️熬夜脸黄/指甲分层/换季感冒
可能都是缺VC的求救信号！
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✅ 维C三大硬核用处
① 免疫力护盾：
加速白细胞生成，感冒恢复期缩短2天
② 胶原蛋白工厂：
促皮肤弹性+强韧指甲（竖纹减少58%）
③ 抗氧化王者：
中和自由基（暗沉肌透亮度↑40%）
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? 两大禁忌必知
① 空腹当糖吃：
刺激胃黏膜，随餐服用吸收率↑50%
② 超量猛补：
每日＞2000mg可能引发腹泻/结石
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? 朴诺维C咀嚼片｜天然补给站
? 1片=6个橙子：500mg高纯度（非合成原料）
? 咀嚼黑科技：
• 添加柑橘生物类黄酮（吸收率↑70%）
• 木糖醇配方（蛀牙党/控糖人福音）
? 90粒=45天量：日均成本≈1元（比奶茶值）
#VC #维生素C #维生素C不能超量 #维C咀嚼片 #缺乏VC #你值得更好的自己 #pipingrock朴诺
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25岁后才懂——
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可能都是缺VC的求救信号！
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✅ 维C三大硬核用处
① 免疫力护盾：
加速白细胞生成，感冒恢复期缩短2天
② 胶原蛋白工厂：
促皮肤弹性+强韧指甲（竖纹减少58%）
③ 抗氧化王者：
中和自由基（暗沉肌透亮度↑40%）
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② 超量猛补：
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? 90粒=45天量：日均成本≈1元（比奶茶值）
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