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如何能吃够维生素⁉️维生素速查表✅

   日期：2025-10-28 18:29:41     来源：网络整理    作者：本站编辑    评论：0    
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到底不同维生素哪些食物含量高，怎么吃才能吃够？
具体可以看看整理的这份维生素速查表，希望能帮助到大家！
数据来源：《中国居民膳食指南》和《公共营养师基础知识》
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