想调代谢的人一定需要备一个
我也是之前看科普说，代谢慢、总没劲儿，可能是身体缺了 B 族维生素（一开始挑花眼，对比后选了德国双心这款），我吃了快大半年了
刚开始吃的时候，我发现吃完后不像以前那样总觉得累，不过尿会有点黄（查了才知道是 B 族维生素的天然颜色，多喝水就没事），当时还担心会不会有负担，就偶尔吃一粒。
现在我又规律吃起来（因为夏天想让代谢再快些?），有次聚餐吃多了，当天吃了一粒，第二天称重居然没涨称（换以前吃多肯定会胖）；第二次吃了重油外卖，又吃了一粒，明显感觉消化比以前快，不会像之前那样胀到半夜。我才真正发现它的好处，是真能帮着加速代谢 —— 难怪刚开始吃完会比平时容易饿，其实是身体代谢在变快，只要正常吃正餐就好。
⚠️吃复合维生素 B 的时候，我看说明建议别和浓茶同服，会影响吸收，这点大家可以注意下
以上都是我自己的真实感受，如果有懂的人可以在下面讨论讨论~
#新陈代谢慢 #促进新陈代谢 #女性成长 #新陈代谢慢#热量缺口等于变瘦 #养生#提高代谢率 #促进人体代谢 #提高基础代谢 #健康生活习惯 #热量缺口等于变瘦 #养生#复合维生素B#德国双心#双心维生素
我也是之前看科普说，代谢慢、总没劲儿，可能是身体缺了 B 族维生素（一开始挑花眼，对比后选了德国双心这款），我吃了快大半年了
刚开始吃的时候，我发现吃完后不像以前那样总觉得累，不过尿会有点黄（查了才知道是 B 族维生素的天然颜色，多喝水就没事），当时还担心会不会有负担，就偶尔吃一粒。
现在我又规律吃起来（因为夏天想让代谢再快些?），有次聚餐吃多了，当天吃了一粒，第二天称重居然没涨称（换以前吃多肯定会胖）；第二次吃了重油外卖，又吃了一粒，明显感觉消化比以前快，不会像之前那样胀到半夜。我才真正发现它的好处，是真能帮着加速代谢 —— 难怪刚开始吃完会比平时容易饿，其实是身体代谢在变快，只要正常吃正餐就好。
⚠️吃复合维生素 B 的时候，我看说明建议别和浓茶同服，会影响吸收，这点大家可以注意下
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