不知道是不是长期熬夜+爱吃辛辣油腻的东西惹的祸，从去年开始老是下巴长痘、额头长痘。今年五月份接触到丁勇维生素系列的视频，开始用视频里的思路搭配维生素，到现在也有3个多月了，来跟大家分享下~
?打卡3个多月的变化
痘痘：脸上突起慢慢平整了，摸起来也滑溜不少。疼了好久的红肿痘也消下去了。
出油：t区出油少了，不像之前整张脸油乎乎的，头发能撑到第三天再洗。
?我是怎么吃的：
✓复B、B2一天3次，一天2粒
✓B6一天一次，一次2粒
✓鱼油一天一次，一次2粒
✓葡萄糖酸锌片，一天三次，一次1粒
✓维生素C一天一次，一次1粒
这些都是根据我自身的一些情况总结出的适合我的维生素吃法，大家有不同建议的可以一起讨论哦。
#个人分享 #祛痘 #去痘 #下巴长痘 #额头长痘 #维生素搭配 #油痘肌调理 #维生素b #油痘肌 #鱼油
?打卡3个多月的变化
痘痘：脸上突起慢慢平整了，摸起来也滑溜不少。疼了好久的红肿痘也消下去了。
出油：t区出油少了，不像之前整张脸油乎乎的，头发能撑到第三天再洗。
?我是怎么吃的：
✓复B、B2一天3次，一天2粒
✓B6一天一次，一次2粒
✓鱼油一天一次，一次2粒
✓葡萄糖酸锌片，一天三次，一次1粒
✓维生素C一天一次，一次1粒
这些都是根据我自身的一些情况总结出的适合我的维生素吃法，大家有不同建议的可以一起讨论哦。
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