姐妹们，我吃了四年多的B族维生素，说说我的一点小感受，供你参考。如果你嫌麻烦只想吃一种维生素，你就吃B族
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开始吃它是因为我有这些问题?
湿zhen 瘙痒 头疼
嘴唇爆皮 口腔溃疡
身上皮肤干燥掉渣
胀肚 打嗝 嗳气 吃完堵胃里
头发出油 头皮屑 掉头发
脾气大 总是累 睡觉流口水…
.
生完孩子以后各种小问题轮流上场，摁倒葫芦起来瓢，老闹心了
你说有毛病吧去?还查不出来啥，你说没问题吧，天天膈应人，吃不好睡不好，整天没劲
.
我又不想吃?，很偶然的机会学习了一个营养课件（图2），一个宝妈给我的，不要?的。（你要也想学踢我，赠人玫瑰手有余香）里面就讲到了这个B族维生素
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我一看，哎哟妈呀，这些问题我都有啊，原来是缺营养了。而且缺营养这事吃?不管用，只能食补，但是光吃食物太费劲了，而且我这胃不好的根本也不敢多吃呀，最简洁的办法就是用补剂。
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挑B族的时候也挑花了眼，咨询过后说要天然酵母成分的，因为需要吃一段时间，当然是天然的对身体好了，蕞后选了一款，还参加了一个叫做“B之旅”的活动。就是足量吃一个月，把身体缺的都给补上
.
半个月左右的时候前面那些问题就少了一半，连脚后跟上的裂口也好了，要知道我之前可是都不敢穿丝.袜的，穿上就废，床品从来不敢用丝绸的，我的脚就是锉刀
.
现在已经过去半年了，还是维持的很好，这可是刷新了我的认知，原来身体的很多问题可能就是缺一种小小的维生素，就像再精尖的仪器，一颗小小的螺丝就能让它转不了，我们的身体不也是一台精.密的仪器嘛，希望我的经历让你了解，有时候多学一点东西真的可能就帮了你的大忙。
#维生素B #缺乏维生素 #补充营养素
#营养素缺乏 #湿疹#头皮屑困扰 #掉头发厉害
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开始吃它是因为我有这些问题?
湿zhen 瘙痒 头疼
嘴唇爆皮 口腔溃疡
身上皮肤干燥掉渣
胀肚 打嗝 嗳气 吃完堵胃里
头发出油 头皮屑 掉头发
脾气大 总是累 睡觉流口水…
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生完孩子以后各种小问题轮流上场，摁倒葫芦起来瓢，老闹心了
你说有毛病吧去?还查不出来啥，你说没问题吧，天天膈应人，吃不好睡不好，整天没劲
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我又不想吃?，很偶然的机会学习了一个营养课件（图2），一个宝妈给我的，不要?的。（你要也想学踢我，赠人玫瑰手有余香）里面就讲到了这个B族维生素
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我一看，哎哟妈呀，这些问题我都有啊，原来是缺营养了。而且缺营养这事吃?不管用，只能食补，但是光吃食物太费劲了，而且我这胃不好的根本也不敢多吃呀，最简洁的办法就是用补剂。
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挑B族的时候也挑花了眼，咨询过后说要天然酵母成分的，因为需要吃一段时间，当然是天然的对身体好了，蕞后选了一款，还参加了一个叫做“B之旅”的活动。就是足量吃一个月，把身体缺的都给补上
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半个月左右的时候前面那些问题就少了一半，连脚后跟上的裂口也好了，要知道我之前可是都不敢穿丝.袜的，穿上就废，床品从来不敢用丝绸的，我的脚就是锉刀
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现在已经过去半年了，还是维持的很好，这可是刷新了我的认知，原来身体的很多问题可能就是缺一种小小的维生素，就像再精尖的仪器，一颗小小的螺丝就能让它转不了，我们的身体不也是一台精.密的仪器嘛，希望我的经历让你了解，有时候多学一点东西真的可能就帮了你的大忙。
#维生素B #缺乏维生素 #补充营养素
#营养素缺乏 #湿疹#头皮屑困扰 #掉头发厉害
